кг 38

Ответ от Џ люблю тебя[новичек]
Хлеб, и мясное больше ешь

Ответ от Ѝнергоэффективность Белово[новичек]
Для начала куриный бульон с хлебом. он стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта и развивает аппетит. Дальше фрукты, витамины, каши, мясо и чаи.
По хорошему обратитесь к диетологу. Они ведь не только ожирение лечат, но еще и правильно питаться учат.

Ответ от Marina[активный]
тебя ветром не сносит? обратись к диетологу

Ответ от Vika 1[гуру]
начинайте хотя бы по чуть чуть - бульены, кисель, йогурт, по глотку-два каждые пол часа, даже через силу, а потом прибавляйте колличество и начинайте кушать любимые продукты

Ответ от Анастасия[гуру]
Ешь молочные каши с булочками. Молочные продукты, а потом все что хочешь.

Ответ от Лимоночка[гуру]
бутеры со сливочным маслои и сахаром! оч вкусно и калорийно! а если шоколадное масло - хочешь не хочешь слопаешь

Ответ от Ассоль[гуру]
Прочитай книгу про фотомодель "0 процентов", автор - Франк Рюзе.
Она коротенькая и как раз по твоей теме

Ответ от 3 ответа[гуру]