холотропное дыхание в домашних условиях техника

Ответ от Заяц[гуру]
Да, лыжные палки берите и на "ходьбу".

Ответ от Олеся Владимирская[мастер]
По-моему, для начала нужно было все разузнать об этом методе, а потом практиковать. А то выходит, что делаете что-то, а что и зачем, сами не понимаете.

Ответ от Люда Высоцкая[гуру]
Холотропное дыхание в домашних условиях - Женский журнал...
LadySpecial.ru›…kholotropnoe-dykhanie…domashnikh…
Холотропное дыхание в домашних условиях отличается тем, что его можно проводить в течение 1,5 ч. при отсутствии обмена впечатлениями между участниками и «няньки». ..Техника холотропного дыхания в домашних условиях

Ответ от Nastya[гуру]
Дыхание насколько я понимаю, заключается в гипервентиляции. При этом снижается содержание углекислого газа в крови. Казалось бы хорошо, но углекислый газ играет роль в поддержании кислотно-щелочного равновесия и при снижении его количества в крови кровь защелачивается. Но для этого нужна очень длительная гипервентиляция. Скорее произойдет другое - углекислый газ стимулирует дыхательный центр, а избыток кислорода его угнетает. То есть при гипервентиляции возможна остановка дыхания. Особенно это опасно потому что гипокапния (это снижение углекислого газа в крови) изменяет мозговое кровообращения и может привести к обмороку. А в время обморока человек не может совершать осознанных дыхательных движений и приходится полагаться на автоматическую работу дыхательного центра.
Да, еще гипервентиляция может у склонных к этому людей провоцировать эпилептические припадки.
Других проблем, насколько я знаю, нет. Но не стоит увлекаться этим дыханием. Иначе исходы будут плачевными

Ответ от Malika Qutbiddinova[гуру]
Научите! Пожалуйста !

Ответ от Владимир Гретчин[гуру]
занимаюсь холотропом 15 лет, тех кого обучил не жалуются, вреда никакого, только есть система по которой нужно это делать правильно.

Ответ от 3 ответа[гуру]