тюлька польза и вред
Автор Ѕолодное Солнце задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
чем полезна КИЛЬКА??? и получил лучший ответ
Ответ от Владимир Кошкин[гуру]
Килька полезна тем, что её часто едят целиком вместе с косточками, что даёт организму кальций и фосфор, незаменимые для укрепления костей. Мясо этой рыбы является ценным диетическим белком без холестерина. Килька богата жирными кислотами Омега-3, а также витаминами D и В12. В ста граммах продукта содержится около 19 процентов суточной нормы витамина В3 и 25 процентов витамина В6. Однако важно учитывать и возможный вред. Основной риск связан с высоким содержанием соли, особенно в консервах или пресервах. Избыток соли может способствовать появлению отёков и повышению артериального давления у гипертоников. Поэтому употреблять эту рыбу лучше умеренно, контролируя количество соли в ежедневном рационе.
Фосфором!!!
тем шо если достать её глазки можно выдать за чёрную икру
Дешевизной))
Вку-у-у-усная!!!
Леди!Я, нет МЫ восьмером!! ! на кильке продержался месяц, причем ловил рубашкой. .нормально! !и ничего больше не было.. .ни муки... ни круп.. .
Водкой.
Эта рыба является богатым источником жирных кислот Омега-3, а также витамина D и В12. Килька действительно является ценным дополнением к ежедневному рациону питания.
белками, жиром и минералами
Для детей и лиц, страдающих ожирением
В 100г - 19%витамина В3 и 25% витамина В6 в процентах от суточной дозы "среднего" человека.
Чем извести медведку?
Для борьбы с медведкой эффективен комплексный подход. Хорошо зарекомендовал себя Вофатокс: его
подробнее...