Dr dias клетчатка
Автор Ёветлячок)) задал вопрос в разделе Коррекция веса
Девочки, мне рассказали о Клетчатке "Стоп аппетит"..Говорят, помогает похудеть и справиться с аппетитом. и получил лучший ответ
Ответ от Лика Михей[гуру]
Пробовала. Вместо ужина 2 ч. л. клетчатки и йогурт или кефир, ещё в течении дня по 1 ч. л. за 20 мин. до еды, в течении дня выпивала по 2 л имбирного чая. Результат порадовал. Фишка в том, что клетчатка разбухает в желудке, даёт ощущение сытости и Вы меньше съдаете.
Лика Михей
Просветленный
(20720)
Точно сказать не могу, где-то за 5-6 месяцев сбросила 7 кг, и это без физичкских нагрузок, мне как раз это подходит, т.к. проблемы с почкой и резко худеть нельзя. Клетчатка, наоборот, нормализует обмен веществ, а у имбирного чая вообще масса полезного, уже через месяц приёма чувствуются изменения в лучшую сторону.
Бред всё это
На самом деле мы зависим от аппетита и без еды мы никак ни проживём. Поэтому, лучше обратитесь к диетологу, пусть он сам назначает диетическое питание и средства для похудения. И самое главное - не берите всё подряд, что показываюи часто в рекламах по телеку.
Ела рассыпную клетчатку (добавляла в кефир, йогург) и в таблетках - Гербалайф (надо было 3-5 шт с едой съедать, чтобы желудок быстрее заполнялся и есть не хотелось) .
Честно, как по мне - ее можно ведрами жрать, ровно как и другие продукты. Чувство голода остается и даже не притупляется, вопрос исключительно для мозга - остановиться и убедить себя, что она работает есть не хочется, или продолжить есть.
Думаю, не стоит ею питаться, лучше знать меру в обычных продуктах.