кофеиновая зависимость

Ответ от Подводник[гуру]
В России нет кофе. Весь кофеин выкачан.

Ответ от ©®oL™[гуру]
От этой зависимости уже не избавиться!!

Ответ от Михаил фомичев[гуру]
Этой зависимости не существует-она только в голове.
Ибо в чае-не меньше кофеина, а также и в шоколаде.

Ответ от Karina[гуру]
У него немного понижена диастола. что очень странно, если он все время пьет кофе.... Я думаю, что надо немного снижать ему дозу, чтобы в более зрелом возрасте эта самая диастола не была больше систолы...

Ответ от Ориент Экспресс[гуру]
Вот пока не долбанёт, сам не поймет, мужики ведь упёртые, они сами всё лучше знают. Им что-то объяснить нереально.

Ответ от Маша Якимкина[новичек]
Составьте план борьбы с кофеиновой зависимостью. Основная задача решить - вы хотите раз и навсегда отказаться от кофеина или просто желаете ослабить его действие на организм. Выберите свой путь и четко ему следуйте.
Если вы сторонница радикальных мер, уберите из дома все источники кофеина, включая все чаи, и кофе, и особенно энергетические напитки типа Ред Булл и Кока Колу. Замените их на безкофеиновые напитки, соки, морсы или просто воду с лимоном. Если вы не сделаете этого, ваши шансы на успех в борьбе с одержимостью снизятся до нуля.
Шкафчики с запасами кофеина очищены, теперь предупредите всех членов своей семьи, друзей и коллег по работе, что вы не пьете и не едите то, что содержит кофеин. Попросите у них содействия. Как любая зависимость, кофеиновая зависимость требует избавления не в одиночку. Вам не победить этого монстра в одиночку. Возможно, вы найдете среди своего окружения единомышленников: многим людям нужен дополнительный стимул и поддержка, чтобы избавиться от кофеиновой зависимости.
Подберите лучшую альтернативу кофеину. Каждый раз как вам захочется выпить чашку кофе, делайте что-нибудь, что отвлечет вас от этих мыслей: послушайте любимую песню, позвоните подруге или пожуйте изюм или орешки. Выберите какое-нибудь действие, запомните его, и выполняйте каждый раз, как кофеин начинает напоминать о себе.
Чтобы не уставать и быть в тонусе, в первое время после отказа от кофеина, старайтесь высыпаться. Часто, чтобы не спать, люди как раз его и потребляют. Ложитесь спать вовремя, и тогда кофеин вам с утра не потребуется.
Через два дня, после того как вы перестали потреблять кофеин, у вас может появиться что-то похожее на «похмельный синдром» - недомогания, связанные с недавней кофеиновой зависимостью. Из наиболее распространенных – головная боль, и даже ломота в мышцах, как при резко выраженной простуде. Выпейте немного кофе или чая (чтобы кофеина было не больше 100 мг) , или примите таблетку от головной боли, но в такой минимальной дозировке только для того, чтобы ее облегчить.
В течение недели снижайте потребление кофеина постепенно. Все побочные действия кофеина за неделю уйдут, и вам в конечном итоге удастся избавиться от кофеиновой зависимости.
Как только почувствуете момент, что вы уже можете прекрасно обходиться без кофеина, похвалите себя, и вознаградите, подарив себе любимой небольшой подарок. Можно даже сделать что-то вроде диплома или сертификата, и повесить его на стену, чтобы он напоминал вам о ваших успехах, и вы могли бы собой гордиться. Кофеиновая зависимость начинает отступать.
Женский журнал вам желает добиться поставленной цели - избавиться от кофеиновой зависимости. Впереди у вас - красота и здоровье.

Ответ от Ирина Рубцова[новичек]
натуральный кофе не продают, все это пыль, не известно от чего. поэтому добавляется ароматизатор, а уж он как наркотик для мозга - чем больше пьешь, тем больше хочется! кругом одни подделки...

Ответ от Иван Смирнов[гуру]
сводите в кардиологию
и расскажите как люди пернуть бояться - вдруг сердце не выдержит

Ответ от Ѐегина Логинова[гуру]
Сделать так что бы он не хотел что бы его долбануло.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]