Автор Женя яговцева задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
когда после кесарева можно крутить халахуп и получил лучший ответ
Ответ от ??iRocK?AngeL??[гуру]
После кесарева сечения начинать крутить обруч можно не раньше чем через полгода после операции, в зависимости от особенностей заживления. Этот срок необходим для полноценного сокращения матки и восстановления мышц живота. Если начать занятия раньше, вместо подтянутой фигуры можно получить обратный эффект в виде отвисшего живота. Первые два месяца после любых родов физические нагрузки вообще противопоказаны. Перед началом занятий обязательно получите разрешение врача. Когда восстановление пойдет успешно, крутите обруч натощак. Начинать тренировку лучше с дыхательных упражнений, а движения талией должны быть спокойными и ритмичными. Дайте организму время на безопасное возвращение к форме.
как убрать живот после родов
Убрать живот Сразу после родов нельзя начинать работать с мышцами пресса, понадобится передышка в
подробнее...