когда нужно обращаться к психотерапевту

Ответ от Le Nochka[гуру]
Обращаться к психотерапевту нужно, когда вы не справляетесь с эмоциями самостоятельно и это мешает жизни. Если подавленность или тревога не проходят более двух недель, это повод для визита к врачу. При депрессии часто применяется комплексный подход: специалист может назначить препараты, а беседы помогут проработать состояние. Самопомощь, вроде йоги или ведения дневника, и поддержка друзей полезны, но если они не приносят облегчения, нужна помощь профессионала. Ее можно получить бесплатно в психоневрологическом диспансере по месту жительства. Закон охраняет врачебную тайну, а лечение не влечет ограничений или передачи справок на работу. После первого сеанса вы поймете, подходит ли вам врач.