растяжки во время беременности как избежать
Автор Len' задал вопрос в разделе Беременность, Роды
растяжки во время беременности. как избежать? и получил лучший ответ
Ответ от NeZabudka[гуру]
Правильное и здоровое питание как средство от растяжек при беременности.
Итак, это первый ответ на вопрос о том, как избежать растяжек при беременности. Чтобы сохранить кожу молодой и эластичной, питание должно быть правильным, полезно включить в свой рацион блюда из белого мяса птицы. В его составе много протеинов и других веществ, которые не позволяют разрушаться коллагену. Блюда из жирной рыбы, такой как, например, лосось или форель богаты кислотами омега 3, 6 и 9, которые сохраняют эластичность кожи. На гарнир подойдут салат из свежих овощей, капуста и зелень. Употребляйте больше фруктов и соков, так как в них содержится много витамина С, а он ускоряет синтез коллагена в организме. И, главное, если вы хотите избежать растяжек при беременности, то потребление сахара лучше ограничить, потому что он заставляет скрепляться между собой волокна коллагена, от этого они становятся более жесткими, что негативно сказывается на эластичности кожи.
Кроме этого, чтобы не было растяжек при беременности, в организме беременной женщины обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты, которые обеспечивают достаток кальция, а также крупяные изделия, богатые калием. Хорошо помогает поддержать эластичность кожи оливковое масло и витамин Е. Обычно, витамин Е назначают беременным с самых первых дней. Я ни раз слышала, что витамин Е называют витамином молодости и красоты. Он помогает сохранить красивой не только кожу, но и волосы, и ногти.
Косметические средства для того, чтобы избежать растяжек при беременности.
Пользоваться косметикой от растяжек при беременности нужно с самых первых дней беременности. Сначала я пользовалась специальным кремом от растяжек, потом перешла на масло. Эти средства нужно наносить после душа на участки кожи, наиболее подверженные растяжкам – это живот, грудь и бедра. Если выбирать между кремом и маслом от растяжек, я бы посоветовала масло. После его применения кожа остается увлажненной дольше. Можно втирать в кожу груди и живота и обычное оливковое масло. Для большей эффективности добавьте в него несколько капель витамина Е.
Считается, что эффективность средства от растяжек при беременности выше, если в его состав входят витамины А и Е, коллаген, эластин, экстракт ромашки и любые натуральные масла. Учитывайте это при покупке косметики.
подробно:
есть специальные крема, лучше проконсультироваться непосредственно со своим врачем-гинекологом.
обычно беременные женщины обтираются спец. кремами, которые продаются в магазине.
но мне кажется, это врожденное. либо они будут, либо нет
Если у Вас есть генетическая предрасположенность к растяжению тканей с последующим рубцеванием (а это ни что иное как растяжки) , то ни один крем Вам не поможет. Хуже может от кремов и других мазилок не будет, но если растяжки появились Вы их уже ни чем не замажете и не разотрете!!!!
Растяжки.... Они появляются не у всех.... Появятся ли растяжки и много ли их будет, зависит от нескольких факторов: во-первых, у каждой женщины своя собственная, генетически обусловленная, прочность соединительных тканей. Кроме того, прибавка в весе также у каждой беременной индивидуальна. . Если прибавка веса довольно большая ...а также если это многоплодная беременность, то и риск появления растяжек увеличивается.... Интересно кстати, что у молодых первородящих особенно часто появляются растяжки... Так считается.... Одно исследование показало, что 80-90% забеременевших в возрасте 16-18 лет получают растяжки. У женщин, которые беременеют в первый раз в 35 лет и позже, риск намного ниже. Причина здесь, кроме всего прочего, в различном гормональном статусе. Плюс растяжки появляются в основном во время скачков роста ребенка, между четвертым и шестым месяцем, а иногда между 36-й и 40-й неделями. Некоторые женщины даже чувствуют, как кожа у них растягивается. Обычно она зудит или чешется. Но у преобладающего количества женщин «зебра» на коже появляется внезапно и без предупреждения. :((( Что касается предупреждения появления их.... Честно говоря, однозначно надежного способа нет. Однако все методы, позволяющие придать коже эластичность и улучшить кровоснабжение, имеют смысл – как, например, ежедневное растирание кожи на подверженных растяжкам местах мочалкой или губкой. Также полезно делать пилинг один или два раза в неделю – это укрепляет кожу. Спорна также действенность массажа пощипываниями. Однако попытаться все равно стоит. Начинать нужно на ранних сроках, а с 13-й недели необходимо делать себе этот массаж дважды в день. Однако при преждевременных схватках его можно продолжать только посоветовавшись с врачом. (Делается это так: на кожу наносится масло или лосьон. Большим и указательным пальцем захватывается складка кожи, оттягивается и снова выпускается. Кожа должна при этом слегка покраснеть, но больно быть не должно. Таким способом обрабатывать всю кожу на животе, не затрагивая область над лобковой костью, чтобы не раздражать матку. К концу беременности масло или лосьон просто мягко размазываются по коже. ) ..Что касается "после" случившегося.... Лечат... специальными мазями-кремами ...Специально подобранные вещества – такие, как пептиды, или дериваты кремния и витамина С, экстракты растений (плюща, манжетки и расторопши) стимулируют выработку протеинов и продукцию коллагенов, что делают кожу более тугой.... А в Европе... открыт новый многообещающий метод лечения: так называемый "Рио" метод комбинированной терапии кислотным кремом с витамином А, с применением акупутктуры и лазерных методов. При этом растяжки становятся уже и исчезают совсем. ! о как...
если они есть то ни какой крем. не чего не помогает. поверьте уже столько всякого испробовала без толку.
никак. если генетически кожа предрасположена не спасут ни крема ни бандажи.. .
то есть, если есть у мамы -будут и у тебя
Это так индивидуально!! ! Если кожа предрасположена к растяжкам, то этого не миновать, чтобы вы не делали! Но это не значит, что надо забить на это! Вообще надо всегда использовать увлажняющие крема, масла и тд после душа! Я пользуюсь сейчас натуральным кокосовым маслом! А вдруг не появятся 🙂
Вранье! ни о какой предрасположенности не может быть и речи. Первую беременность ни одной не было, а во вторую - уже целых 4 штуки! просто нужно набирать за беременность не более 6 килограмм. Я в первую 5 набрала и все хорошо, а сейчас уже 10!
да любой увлажняющий крем для тела! ! каждый день 2 раза в день, и обильно утром и вечером! я так делаю, уже 7 месяцев и пока нет растяжек! главное не допускать что бы кожа сухая была! её нужно увлажнять
Правильно питайтесь, занимайтесь физкультурой, не переедайте.
Используйте специальные крема и лосьоны во время всей беременности.
Натуральные масла помогают не меньше дорогих средств.
Как избежать растяжек во время беременности?
Можно попробовать предупредить. У меня, например, получилось. Смазывать кожу два раза в день
подробнее...
Уход за грудью во время беременности и после. Какими народными средствами лучше ухаживать за кожей груди и сосков.
Во время беременности, на последних месяцах, не снимайте бюстгалтер даже на ночь (из хлопка,
подробнее...
Как не "порваться" во время родов?
Я родила сама очень легко без разрывов и надрезов. Моя доча в прямом смысле вылетела из меня на 3-ю
подробнее...
Как избежать растяжек после родов?
Мазать тело всю беременность любым увлажняющим кремом и поменьше жрать)) ) Растяжки бывают из
подробнее...
Как не допустить появление растяжек во время и после похудения? Может какие-то упражнения или...?
1. Самомассаж
Его лучше делать регулярно, особенно во время беременности, чтобы впоследствии
подробнее...
С какого срока можно носить дородовой бандаж и какая от него польза?
Что такое бандаж?
Это приспособление, с помощью которого обеспечивается поддержка живота
подробнее...
Растяжки на теле, как с этим бороться? Что можно сделать в домашних условиях?
1. Самомассаж
Его лучше делать регулярно, особенно во время беременности, чтобы впоследствии
подробнее...
Как избавиться от растяжек на бедрах
Рецепт N1. Масло розмарина от растяжек: взять чайную ложку миндального масла, капнуть в него
подробнее...
Вопрос женщинам! От чего появляются растяжки на бедрах, животе, где угодно? Как с ними бороться?
Красные растяжки - признак повышенного уровня в крови гормона надпочечников кортизола. В этом
подробнее...