компоненты здорового образа жизни

Ответ от Silver bunny[новичек]
Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима (вовремя ложиться спать, вовремя садиться кушать и тд) здоровый сон.:)

Ответ от Ирина Панфил[эксперт]
Отказ от вредных и губящих здоровье человека привычек ( курение, алкоголь, наркотики, переедание) .
сОблюдать правильный рацион питания, стараться его составить таким образом, чтобы содержал фрукты, овощи, мясо, молочные продукты. Стараться есть 4-5 раз в день небольшими порциями, не наедаться один раз в день до отвала. На ночь не есть... дать возможность органам отдохнуть и т. д.
Сон хороший, не менее 7 часов хотя бы, меньше стрессов, депрессий, больше улыться, дарить людям позитив и получать в два раза больше:)

Ответ от Eduhjhg yuikhhs[эксперт]
отсутствие вредных привычек, разнообразное питание, физические нагрузки

Ответ от Василий Лупарев[гуру]
Загляните на мой сайт, не поленитесь. Вы там найдете перечисленные в рубриках необходимые компоненты здорового образа жизни. Знакомьтесь и следуйте им и Вы будете на высоте! Вы себя будете чувствовать прекрасно! Внизу ссылка - кликайте по ней к здоровому образу жизни!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]