кости это

Ответ от Екатерина Валуева[новичек]
Кости — это твердые части опорно-двигательного аппарата, служащие опорой телу и придающие ему форму. В организме человека их примерно 206, вместе они составляют скелет, включающий череп, позвоночник, ребра и кости конечностей. Они защищают внутренние органы, накапливают минеральные соли и участвуют в выработке клеток крови. Кость не является застывшим органом, она постоянно обновляется. Она состоит из воды, минеральных веществ на основе кальция и фосфора, а также органического вещества остеина. Прочность костей зависит от витамина D (кальциферола), который регулирует обмен кальция. Этим витамином особенно богаты рыбий жир, тунец, молоко и яйца, а его усвоению способствуют солнечные лучи.