Автор Адриана ЧелентаНа задал вопрос в разделе Коррекция веса
как вам эта книга, стоит ли читать? отзывы,кто худел по этой системе и получил лучший ответ
Ответ от REV[гуру]
не знаю....по мне худеть...не жрать! а просто понемногу кушать!
Ответ от Анастасия[гуру]
знакомая худела, но у нее, видимо, со здоровьем проблемы, так что особо не худелось.
я пробовала начинать, но после 3 дня пошла за шоколадкой)
а так не голодно. но если на вас жор нападает - не поможет)
минусы диет - в запретах. вы знаете, что шоколадку нельзя и для вас это мучительно. делайте себе другую установку. можно шоколад, но один квадратик и только горький и с утра. диеты будут проходить не так мучительно) или съели шоколадку - 10 отжиманий, 20 упражнений на пресс. и т. д.
знакомая худела, но у нее, видимо, со здоровьем проблемы, так что особо не худелось.
я пробовала начинать, но после 3 дня пошла за шоколадкой)
а так не голодно. но если на вас жор нападает - не поможет)
минусы диет - в запретах. вы знаете, что шоколадку нельзя и для вас это мучительно. делайте себе другую установку. можно шоколад, но один квадратик и только горький и с утра. диеты будут проходить не так мучительно) или съели шоколадку - 10 отжиманий, 20 упражнений на пресс. и т. д.
Ответ от Helen[гуру]
А вот я худела с Ковальковым! И не зря. Такую бурду не читайте. У Ковалькова все четко и понятно. И просто!
А вот я худела с Ковальковым! И не зря. Такую бурду не читайте. У Ковалькова все четко и понятно. И просто!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как вам эта книга, стоит ли читать? отзывы,кто худел по этой системе