Автор Mistica задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Подскажите кто на сколько поправился во время беременности? На сколько тяжело приходить в форму после родов? и получил лучший ответ
Ответ от Оксана Литягина[гуру]
Набор веса во время беременности очень индивидуален. По опыту мам, прибавка составляет от 8 до 22 кг, хотя часто рекомендуемой нормой считается до 12 кг. Многое зависит от исходного веса, генетики и склонности к отекам. Сразу после родов обычно уходит от 10 до 13 кг. Дальнейшее восстановление формы занимает от полугода до года и более. У кого-то вес снижается сам на фоне кормления грудью и ухода за активным ребенком, а у кого-то процесс запускается только после завершения лактации. Чтобы облегчить возвращение в форму, рекомендуется питаться дробно, каждые 3 часа, ограничивать сладкое, мучное и избыток жидкости во избежание отеков, заменяя тяжелую пищу на овощи и фрукты. После родов помочь организму могут легкая гимнастика и упражнения на укрепление мышц живота. Главное не торопить события, дать телу время и помнить, что каждая конституция уникальна.
а я худышка была! при росте 164 весила 48кг. и по родне думала - а! не в коня корм! забеременила и ни в чем себе не отказывала) ) как итог - 66 кг пошла рожать! 57кг приехала домой с роддома. ну и вот дочуре скоро годик, а весы меньше показывать не хотят!!!
Я поправилась на 20 с лишним кг, весила 75 кг, была толстая и красивая. Очень быстро похудела до своих 50 кг, где-то за полгода после родов.
жена поправилась на 17 кг. сразу после родов скинула 19.
Я набрала 30 кг. Ела очень мало. Всегда была худенькой. Сейчас прошло полтора года и я сбросила всего 15-20кг.
я вот сильно поправилась аж на 22 кг. , а весила 47-50 кг. , скажем была стройной. Сильно прибавила в весе после 30 недели, т. к стала отекать, ну а аппетит тоже хороший был, мне вообще врач сказал что кушать надо каждые 3 часа хоть почуть чуть. За роды сразу скинула 10 кг. , пока кормила грудью вес не убавлялся, сейчас перестала, начала активно заниматься спортом и понемногу худею, главное - это мышцы чтоб стянулись особенно на животе, а с этим работать надо, так что всё от тебя зависит, ну и конечно с природой не поспоришь, если у тебя конституция быть полненькой, то ничего с этим не поделаешь!!!
Конечно нужно себя ограничивать, замените тяжелую и жирную пищу на фрукты, овощи. Почаще отвлекайте себя от пищи. Тут важнее не то, как вы поправитесь во время беременности, а какой вес наберет плод! Как будете рожать? "Рваться" во время родов - можно избежать. А восстановитесь после родов в течение года, хотя то же много факторов влияющих, например-кормление грудью, активность ребенка, а соответственно и ваша активность. В любом случае-Вы счастливая женщина, Вы скоро будете МАМОЙ! А все остальное не важно. "Пышки" часто бывают привлекательнее, чем "тохные". Будьте здоровы!!!
я за 6 месяцев набрала 6-7 кг
Ешь как только чувствуешь голод, но не много... по себе знаю, что жидкость надо ограничивать, а то будут отёки. Я поправилась на 17 кг и сбросила сразу после родов 13 кг, постепенно всё придёт в норму, делай гимнастику, утягивай живот, поменьше сладкого, после родов вообще многое нельзя, сказывается на молоке и ребёнке.
я с первым набрала 16кг, а сейчас хожу вторым так за 21 неделю только 300гр.
у всех по-разному! у вас никогда не будет так как у кого-то! поправиться за беременносстть можно не больше чем на 12 кг. если чувствуете, что будет больше, делайте раз в неделю разгрузочный день на одном твороге или яблоках, поменьше ешьте мучного и сладкого. вес после родов тоже у всех уходит по разному или не уходит вообще. это много от чего зависит
при каждой из 2-х беременностий набирала по 25 кг-всё куда-то девалось само через пару месяцев
я на 32 нед. набрала 5 кг. был ужасный токсикоз
Поправилась на 8 кг. После родов сразу убавилось 12 кг. Пока обратно не вернулись, прошел год. А вот в первую бер. тоже набрала 9 кг, ушло 10 и вернулись они через полгода вместе с парочкой друзей :-). На диете не сижу. Видать 2 детей само по себе нагрузка хорошая.
Я лично Поправилась на 25 кг. до беременности 65 перед родами 90. Если хочешь есть значит этого требует ребенок. И зачем себя насиловать. После родов само сабой все придет в норму. нуконечно придется себя ограничить в чем то. но не на период кормления.
Обьясните мне, в чем заключается счастье материнства?
Счастье материнства заключается в глубокой эмоциональной связи с ребенком, который искренне
подробнее...
на сколько нормально поправиться во время беременности?
Нормальная прибавка веса при беременности зависит от исходной конституции и индекса массы тела. В
подробнее...
Капсулы для похудения
не знаю сколько тебе лет но не верь рекламе, посадишь в лучшем случае почки, ьудешь жить на
подробнее...