Автор Марийка задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Где в Германии можно купить(выписать) доску Евминова и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]
Любой столяр Вам сделает эту доску с ручками и обтянет дермантином. Главное, не сама доска, а методика.
Различные Методики лечебной физкультуры можно узнать и обсудить на форуме ссылка
Я бы Вам посоветовал кинезитерапию Бубновского.
книги:
суставная гимнастика: ссылка
Будите в Москве, зайдите в любой Центр кинезитерапии Бубновского. Хотя бы просто посмотрите со стороны как люди занимаются. Будет понятнее.
В книжных магазинах можно купить новые книги Бубновского: "Остеохондроз - не приговор! " и "Грыжа позвоночника - не приговор! "Источник: собственный опыт: "Остеохондроз, грыжа диска L5-S1 - 4мм. + две протрузии" - 5 лет назад.Сергей СвиридовОракул(73235)На здоровье. 5 лет назад у меня уже было направление на операцию. Но Мне повезло дважды:
1. Очередь на операцию по ОМС.
2. В моём городе есть Центр кинезитерапии Бубновского.
Когда подошла очередь через 2 месяца, хирурги "сняли" операцию с вердиктом: "Здоров без ограничений."
И с тех пор я работаю, живу полноценной жизнью, и не боюсь например поднимать тяжёлые вещи и тому подобное.
приежайте на горные реки ложытесь на камень на быстрою течию на 15 -20 минут .вода сама будет вытягивать позвоночник и еще и мааж делает гидро иникакой масажист вам ето нистелает как сама природа
тут половина из Германии и с этой доской...