l carnitine 2700

Ответ от Olaf[гуру]
Л-карнитин, как производная витамина Bt, способствует "извлечению" энергии из жировой ткани... за счет этого и повышается выносливость - "быстрые углеводы" в виде запасов гликогена истощаются и организм начинает работать "на жире"... если запасы жировой ткани невелики - менее 10%, то эффект Л-карнитина будет маловыраженным.. .
... про себя скажу, что выносливость поднимается значительно, но я применяю его во время аэробных тренировок (бег и велик) для сжигания веса... с помощью карнитина и гуараны за три месяца честно сжег 25 см объема по талии (от 105 до 82 кг) , так вот при применении этой парочки время поездок на велосипеде увеличилось с трех до пяти часов при сохранении темпа движения.. .
итог: есть запас жировой ткани - бери.... причем если нет необходимости жечься, можно такую дозировку (2700 мг) не брать, Л-карнитин выпускается и в капсулах по 250 и 500 мг (на тренировку 2-4 капсулы)... Olaf
Мастер
(1993)
про сердце сказать не могу - у меня с ними были проблемы до этого (по этому и стал жечься), стало быть изменения только в плюс, но от карнитина это или нет - не знаю...
..а по поводу отсутствия жировых запасов - не поверю...) даже у "суточных" бегунов процентов 5-7 есть, без него организм не функционирует нормально (к жировым излишкам это не имеет никакого отношения)