Автор Даша * задал вопрос в разделе Коррекция веса
насколько эффективен L-карнитин для сжигания жира? и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Лучина[гуру]
L-КАРНИТИН - Сжигатель жира
Лишний жир – это «неприкосновенный» запас, который наш организм откладывает на «черный день» , чтобы, в случае недостатка питания, воспользоваться им, как источником необходимой энергии. Для того чтобы наш организм перестал пополнять, а, наоборот, эффективно начал использовать свой «неприкосновенный» запас, нам необходим карнитин – сжигатель жира, источник силы и выносливости, который превращает лишний жир в энергию, жизненно необходимую для нашего организма.
При недостатке карнитина наблюдается:
ухудшение мозговых функций, головокружения, боли в сердце, слабость в мышцах, ожирение, задержка роста и развития мышечной массы у детей и подростков, высокий уровень холестерина и триглицеридов в крови.
Прием аминокислот рекомендован в течение 1-2 месяцев с 1-2-месячным перерывом.
Дает хороший эффект ТОЛЬКО при занятиях спортом.
Пробовала сама после совета тренера, худеешь это раз, еще и энергии больше становится.
Но если не двигаться, эффекта не будет никакого.
ненасколька если ты не занимаешся, жир превращается в инергию если небудешь тратить инергию то будет жир это раз бесоница это два, L карнитин хорошо но надо заниматся спортом с ним