Автор Ира J задал вопрос в разделе Коррекция веса
Хочу сесть на лечебное голодание - 21 день. Кто пробовал? Стоит ли? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "
не стоит
не стоит лишать себя каждодневной нормы витаминов и минералов, ваша нервная, эндокринная и СС- системы могут не выдержать. Худеть нужно на растительной еде, там всего навалом, кроме калорий.
Голодание ни когда не приносило пользу организму, лучше занимайся спортом и ешь полезные фрукты и овощи..!! Удачи тебе !!
А оно Вам надо? Судя по фотографии, Вы совсем не толстая, худеть Вам незачем. Впрочем, хозяин - барин, только посоветуйтесь с врачом прежде, чем начать "голодовку", чтобы не нанести вреда организму.
Не то, что не стоит, а просто нельзя. Желудок должен выполнять свою функцию, а вы обрекаете его на "безработицу"
Ешьте все подряд, но только по одной столовой ложке через каждый час. Уже через неделю вы увидите эффект.
Вообщем-то голодом лечат многие болезни, но 21 день-это круто... я слышала, начинать надо с малого, сначала один раз в неделю, затем два раза и т. д.... хотя лучше бы найти хорошего врача и проконсультироваться с ним... потому что, после голодания очень трудно начинать питаться и не навредить организму... поэтому подходите к этому вопросу, если все ж решили голодать. очень серьезно.. удачи...