ленивый кишечник заставить работать

Ответ от Idealnna[гуру]
с утра на тощак теплую кипяченую воду пей

Ответ от Пётр Соколов[гуру]
кушать чаще овсянку раз в месяц клизмы делать кущать черноослив, курагу, тушёнку и манку

Ответ от DaqpbЯR АндqрeVна[гуру]
Клизма с упаренной уриной - народное средство для очищения кишечника:
собрать урину от любых людей, срок давности не имеет значения, но люди должны быть здоровыми. Собрав 2 л, налить ее в эмалированную кастрюльку и без крышки кипятить до тех пор, пока не останется 500 мл. Это называется - упаренная до 1/4 первоначального объема урина ("мочегон"). Остудить ее и в теплом виде сделать клизму.
Методика выполнения: налить 1-1,5 л урины в кружку Эсмарха, подвесить ее на высоту не более 1.5 м над уровнем пола. Наконечник трубки смазать маслом или вазелином. Пережать трубку, чтобы жидкость не вытекла (если есть краник, то закрыть его) . Принять коленно-локтевую позу, ввести наконечник на глубину примерно 5 см. Отпустить пережим и постепенно впустить жидкость.
Когда толстый кишечник будет очищен, 2 л жидкости вливаются в него за 30-40 секунд легко и свободно.
После того как жидкость вошла, лечь на спину и приподнять таз. Затем выполнить стойку на плечах (Сарванг асана, или "поза свечи") или завести ноги за голову ("поза плуга"), В таком положении следует пробыть 30-60 секунд.
Можно дополнительно подтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникает в поперечную. Не спеша лечь на спину и перевернуться на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадает в труднодоступный восходящий отдел и далее в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно промывать весь толстый кишечник.
Клизму желательно ставить после опорожнения толстого кишечника, утром или вечером. Древние целители советовали делать ее от захода солнца до первых сумерек, то есть вечером.
Спокойно полежать на спине или правом боку 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Далее можно подняться и походить. Дождавшись позыва, пойти в туалет. Преимущество уриновых клизм в том, что жидкость держится внутри организма ровно столько, сколько нужно. Вначале позывы от клизмы бывают быстрее и сильнее, а далее, чем чище становится кишечник, - тем длительнее.
За один раз надо вливать 2 л воды, но после выпускания лучше повторить такое вливание еще 1-2 раза, а затем сделать клизму с уриной (1-1,5 л) . Такая дозировка нужна потому, что первые 2-4 л слегка подсоленной или подкисленной лимонным соком (яблочным уксусом) воды вымоют грязь лишь из половины кишечника, абсолютно не затрагивая его восходящего отдела. Только 3-4 клизмы с уриной смогут полноценно заполнить всю полость толстого кишечника и провести в нем целительную работу. Влить 2 л подкисленной воды, выпустить ее, если вода сильно загрязнена, повторить вновь, если нет - сделать уриновую клизму. После выпускания жидкости процедура окончена. Процедуру повторить через 1 день. Курс 5-8 раз. На этом цикл очистки закончен. Подобный очистительный цикл надо проводить 2 раза в году - ранней весной и в начале осени (толстый кишечник биоритмологически активен осенью) .
Концентрация солей в такой урине может возрастать в 600 раз. За счет такой необыкновенной концентрации солей она не только "насасывает" воду из брюшной полости, но и благодаря сильнейшему горькому вкусу отрывает от стенок толстого кишечника полипы, приросшую к ним слизь. Сильнейшим образом стимулируется стенка толстого кишечника, перистальтика появляется сама собой. После одной-двух клизм исчезают глисты и вредные микроорганизмы, но при этом нужная микрофлора не задевается и нормализуется.
Хотя от термической обработки в такой урине разрушаются все органические вещества, но зато образуются новые - высокоактивные вещества (биостимуляторы небелкового происхождения) , действующие сразу и мощно на весь организм, "прессовывается лучистая энергия", лежащая в основе жизни. В итоге все это действует во много раз сильнее гормонов, витаминов и т. п.
От таких клизм еще быстрее нормализуется рН и микрофлора, восстанавливается не только слизистая кишечника, но и перистальтика, излечиваются геморрой, полипоз, колит, паропроктит, гельминтоз, исчезают паразиты.

Ответ от Tashka[гуру]
Салат из свежей капусты очень хорошее средство. И больше двигаться, чтобы кишечник работал.

Ответ от Миссис Ямайка[гуру]
отменить мучное, макароны, картошку... ввести в меню капустку, свеклу (очень мощный двигатель желудка и кишечника) , морковку и не забывать, что рыба и курица перевариаются легче и быстрее, чем мясо.. Кефир, йогурт обязательно.. хорошо на ночь. Добавить в питание растительное масло, сливочное снизить.. Сыры брать нежирные, типа фета, Альметте. Ну и фрукты само собой...))

Ответ от Наталья Якунович - Ключерова[новичек]
Сначала приведите его в порядок. Начните с мягкой очистки . А чем, травами, но не химией.

Ответ от Esmeralda[гуру]
отруби, овощо, фрукты, каши. Прогулки не менее 2 часов в день, а лучше регулярные занятия спортом.

Ответ от Ёергей Мартыновский[гуру]
бифидок, активия

Ответ от 3 ответа[гуру]