Автор 31 задал вопрос в разделе Коррекция веса
лингейнз Кто нибудь пробовал циклическое голодание 16/8 или большими интервалами, как результаты и самочувствие? и получил лучший ответ
Ответ от КАРАТЕЛЬ[активный]
зачем голодать?
Николай Маник
(727)
Это не поможет. Возможно в первую неделю голодания скинешь 3 кг, но потом включатся защитные механизмы и вес терять перестанешь, а кушать захочешь и в итоге сорвешься. Лучше потреблять меньше углеводов с жирами и кушать полноценно.
Ответ от Larysa lymar[гуру]
потом мозг начнет брать еду про запас. и вы не сможете руководить мозгом он будит сам вами руководить. и наберете больше
потом мозг начнет брать еду про запас. и вы не сможете руководить мозгом он будит сам вами руководить. и наберете больше
Ответ от Ёветлана Петрова[новичек]
очень тяжело переносится.
Вначале лучше попробовать длительную низкокалорийную диету с полноценным плавным выходом
очень тяжело переносится.
Вначале лучше попробовать длительную низкокалорийную диету с полноценным плавным выходом
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: лингейнз Кто нибудь пробовал циклическое голодание 16/8 или большими интервалами, как результаты и самочувствие?