Протеинкиназы это
Автор Виктория Новикова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Нужен совет по поводу похудения! Заранее спасибо! и получил лучший ответ
Ответ от Chinukkk[гуру]
Всё время.
Если вы хотите сбросить вес и не набирать его, придерживайтесь подобного рациона всё время. Можете до обеда есть всё, что хотите, до 18.00 (а лучше до 17.00) есть легкую пищу. Ограничьте себя в спиртном, масле, жирном мясе и т. п.
Лучше худеть медленно и верно - иначе заработаете себе всякие болячки.
Ответ от Валентина Камец[гуру]
Бесполезно что-то писать по этому поводу, люди всеравно не слушают, а упорно ищут какие-то волшебные диеты, которые по мгновению палочки помогут сбросить вес. Девочки!!! не бывает чудес в этом деле-или кучу проблем заработаете или вес всеравно вернется назад если не будете придерживаться правильного и рационального образа жизни (это питание и фитнэс, физ. упражнения в общем в комплексе) Когда -то случайно нашла на просторах инета сайт Людмилы Симоненко и вот уже 2 года получаю от нее рассылки и что, главное .целиком и полностью ее поддерживаю, все в наших руках, только подходить к похудению нужно с умом. Вот вам ссылки, там есть очень много полезной информации по этому поводу, а также вы можете подписаться на рассылки, очень рекомендую, тем более. что это ни к чему не обязывает
ссылка
Бесполезно что-то писать по этому поводу, люди всеравно не слушают, а упорно ищут какие-то волшебные диеты, которые по мгновению палочки помогут сбросить вес. Девочки!!! не бывает чудес в этом деле-или кучу проблем заработаете или вес всеравно вернется назад если не будете придерживаться правильного и рационального образа жизни (это питание и фитнэс, физ. упражнения в общем в комплексе) Когда -то случайно нашла на просторах инета сайт Людмилы Симоненко и вот уже 2 года получаю от нее рассылки и что, главное .целиком и полностью ее поддерживаю, все в наших руках, только подходить к похудению нужно с умом. Вот вам ссылки, там есть очень много полезной информации по этому поводу, а также вы можете подписаться на рассылки, очень рекомендую, тем более. что это ни к чему не обязывает
ссылка
Ответ от Завтрак Маресьева[гуру]
гречку лучше есть отдельно от молока. Можно с отварным мясом или курицей.
гречку лучше есть отдельно от молока. Можно с отварным мясом или курицей.
Ответ от Наталья Дерюженкова[мастер]
знаете Виктория, я бы посоветовала вам японскую диету 3-5 кг за 13 дней. ну или 3 дня не соленую гречку - без ограничения, чай, кофе (без сахара, естественно) , немного фруктов и овощей. .
но чтобы сохранить результаты придется менять рацион: меньше есть, больше пить (не алкоголь) , стараться исключать соленое, сладкое, жаренное в масле, ну и не трескать на ночь.. .
удачи.
знаете Виктория, я бы посоветовала вам японскую диету 3-5 кг за 13 дней. ну или 3 дня не соленую гречку - без ограничения, чай, кофе (без сахара, естественно) , немного фруктов и овощей. .
но чтобы сохранить результаты придется менять рацион: меньше есть, больше пить (не алкоголь) , стараться исключать соленое, сладкое, жаренное в масле, ну и не трескать на ночь.. .
удачи.
Ответ от Елена Добрынина[гуру]
Кефир с огурцами!
Кефир с огурцами!
Ответ от Ўлия[гуру]
после такой диеты очень быстро наберете вес.
если интересно, могу прислать 2 диеты, которые проверены.
после такой диеты очень быстро наберете вес.
если интересно, могу прислать 2 диеты, которые проверены.
Ответ от Ёветлана Малахова[активный]
Все неправильно. Нет белка, картошку и сосиску-вон, кроме того, человек так устроен, что если в организм более 10 часов не поступает пищи, активизируется фермент липопротеинкиназа, при этом, все, что вы съедите потом в теч. неск дней, будет откладываться в жир, про запас. Не есть- вредно. Почитайте, что пишут известные, на сегодняшний день диетологи- М. Королева, А. Ковальков, М Трифонова, М. Гинзбург. Наберите эти фамилии в поисковике, найдете их сайты и на них очень много интересного.
Все неправильно. Нет белка, картошку и сосиску-вон, кроме того, человек так устроен, что если в организм более 10 часов не поступает пищи, активизируется фермент липопротеинкиназа, при этом, все, что вы съедите потом в теч. неск дней, будет откладываться в жир, про запас. Не есть- вредно. Почитайте, что пишут известные, на сегодняшний день диетологи- М. Королева, А. Ковальков, М Трифонова, М. Гинзбург. Наберите эти фамилии в поисковике, найдете их сайты и на них очень много интересного.
Ответ от Анюта[активный]
Мне кажется диета дело сугубо индивидуальное. . Есть метод 100% действенный, сужу из своего опыта и опыта нескольких человек которых я привёл к этому профессиональному подходу, мой вес был 120 кг сейчас 88 при росте 184 плюс спортивно выгляжу и отличное самочувствие, я в восторге, если интересно пишите на aduardi1@yandex.ru icq 586344493
Мне кажется диета дело сугубо индивидуальное. . Есть метод 100% действенный, сужу из своего опыта и опыта нескольких человек которых я привёл к этому профессиональному подходу, мой вес был 120 кг сейчас 88 при росте 184 плюс спортивно выгляжу и отличное самочувствие, я в восторге, если интересно пишите на aduardi1@yandex.ru icq 586344493
Ответ от Jenny...[новичек]
Две недели есть сухую, вареную гречку с кифиром на завтрак, обед и ужин!
Две недели есть сухую, вареную гречку с кифиром на завтрак, обед и ужин!
Ответ от Ўлия[гуру]
я могу посоветовать разнообразить меню, например: кефир, яблоки, капуста и пить чаи. Есть мальнькими порцими и чаще, и так можно охудеть на 5-7 кг.
я могу посоветовать разнообразить меню, например: кефир, яблоки, капуста и пить чаи. Есть мальнькими порцими и чаще, и так можно охудеть на 5-7 кг.
Ответ от Agrafena[гуру]
понятия не имею, но дистрофия наступит уже скоро.
главное правило любой нормальной диеты, не приносящей вредя (иногда - непоправимого) для здоровья - НЕ МОРИТЬ СЕБЯ ГОЛОДОМ, вредно это очень.
Не надо было есть "несколько" столовых ложек гречневой каши - можно было съесть тарелку.
Не надо было есть ни сосиски, ни картошки - такие продукты при желании сбросить вес запрещены - съели бы лучше нормальный кусок мяса или рыбы, но не с картошкой, а с овощами или с салатом.
Не надо было есть на ужин "несколько" ягод - надо было нормально поужинать, но без хлеба, масла, картошки.. . можно - творог, сыр, овощи, опять же - рыбу, мясо.. .
кстати, желательно питаться чаще чем 3 раза в день - раз 5-6, маленькими порциями
понятия не имею, но дистрофия наступит уже скоро.
главное правило любой нормальной диеты, не приносящей вредя (иногда - непоправимого) для здоровья - НЕ МОРИТЬ СЕБЯ ГОЛОДОМ, вредно это очень.
Не надо было есть "несколько" столовых ложек гречневой каши - можно было съесть тарелку.
Не надо было есть ни сосиски, ни картошки - такие продукты при желании сбросить вес запрещены - съели бы лучше нормальный кусок мяса или рыбы, но не с картошкой, а с овощами или с салатом.
Не надо было есть на ужин "несколько" ягод - надо было нормально поужинать, но без хлеба, масла, картошки.. . можно - творог, сыр, овощи, опять же - рыбу, мясо.. .
кстати, желательно питаться чаще чем 3 раза в день - раз 5-6, маленькими порциями
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Нужен совет по поводу похудения! Заранее спасибо!