Льняное масло омега 3 отзывы
Автор Єайтинг Фалкон задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Льняное масло содержат Омега-3 и Омега-6, 3-полезно, 6-вредно, а врачи рекомендуют. Что посоветуете? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий[гуру]
В льняном масле мало жирных кислот ОМЕГА 6. Вреден для здоровья избыток этих кислот, а не просто их наличие, иначе бы давно все померли, поскольку большинство готовит пищу на подсолнечном масле. Если уж вы так их боитесь получайте Омега 3 из жира рыб тресковых пород или еще лучше из пищевых добавок, но это дороже чем льняное масло.
Ответ от Ирина Горбунова[гуру]
линолевая (омега-6), линоленовая (омега-3) незаменимые жирные кислоты необходимые организму, они содержутся в растительных жирах. так же незаменимой жирной кислотой является арахидоновая, содержащаяся в животных жирах. органихму необходимо получать эти кислоты каждый день. поэтому надо есть салаты заправленые растительным маслом и съедать хотя бы один бутерброд с настоящим сливочным маслом.
линолевая (омега-6), линоленовая (омега-3) незаменимые жирные кислоты необходимые организму, они содержутся в растительных жирах. так же незаменимой жирной кислотой является арахидоновая, содержащаяся в животных жирах. органихму необходимо получать эти кислоты каждый день. поэтому надо есть салаты заправленые растительным маслом и съедать хотя бы один бутерброд с настоящим сливочным маслом.
Ответ от Just Kseniya[гуру]
Омега 3, можно пить каждый день, противопоказаний нет. В Норвегии пьют все и взрослые и дети.
Омега 3, можно пить каждый день, противопоказаний нет. В Норвегии пьют все и взрослые и дети.
Ответ от Наталья Басенко[гуру]
держу книгу и читаю
линолевая кислота-омега-6
альфа-линоленовая-омега-3, она то и существует только в нек прдуктах (льненом масле)
ничего о вреде омега-6 нет
держу книгу и читаю
линолевая кислота-омега-6
альфа-линоленовая-омега-3, она то и существует только в нек прдуктах (льненом масле)
ничего о вреде омега-6 нет
Ответ от Ётас[мастер]
Про вред омега-6 впервые слышу. Пей льняное масло по 2-4 столовых ложки в день. Самое оно. Правда на вкус оно не сахар....
Про вред омега-6 впервые слышу. Пей льняное масло по 2-4 столовых ложки в день. Самое оно. Правда на вкус оно не сахар....
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Льняное масло содержат Омега-3 и Омега-6, 3-полезно, 6-вредно, а врачи рекомендуют. Что посоветуете?