Масло льняное омега 3 отзывы
Автор Dmitry Ivanoff задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Стоит ли употреблять льняное масло как источник жиров омега-3 ? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐуслан Ожиганов[гуру]
В целом как профилактика конечно можно, но я предпочитаю капсулы Омега 3... на вкус приятнее.
А в льняном масле кроме омеги3 есть и другие полезные вещества...
Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 масло семян льна способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами:
Регулярное применение в рационе питания масла льняного помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.
Кроме того, масло семени льна нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.
Только если аптечное и по инструкции.
1. Употребление ПИЩЕВОГО (!) льняного масла НЕ имеет побочных эффектов!
2. По содержанию ненасыщенных жирных кислот оно в 2 раза превосходит рыбий жир: альфа-линоленовая кислота (Омега-3) - 60%, линоленовая кислота (Омега-6) - 20%, олеиновая кислота (Омега-9) - 10%, другие ненасыщенные жирные кислоты - 10%.
3. Если Омега-6 имеется и в других растительных маслах, то Омега-3 в достаточном количестве имеется лишь в рыбьем жире и, самое главное, - в ЛЬНЯНОМ масле!
4. Особенно большое значение наличие Омега-3 имеет для ЖЕНСКОГО здоровья.
5. Льняное масло помогает при лечении очень многих болезней!! !
6. Оно продается в супермаркетах. Стоит на полках с растительными маслами. Отличное качество у масла, которое производится в Днепропетровской области. Расфасовано в бутылки емкостью 100 грамм и 350 грамм. Стоит дорого! Еще рекомендую масло грецкого ореха от этого же производителя. Я добавляю его в морковный сок-фреш по утрам (натощак) за 30 минут до еды. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!
конечно! отличный выбор