ломкие ногти и волосы чего не хватает

Ответ от Иришка[гуру]
Не хватает кальция, купи в аптеке и попей.

Ответ от Анастасия[новичек]
витамины принимайте, и делайте солевые ванночки

Ответ от Лана[гуру]
кальция, воды)) пить воды, есть творог, или там специальные комплексы для ногтей: бьюти-табс, например

Ответ от Пользователь удален[активный]
кальция-ешь д3никомед

Ответ от Диана Небесная[гуру]
Не хватает кальция, надо мазать йодом и пить таблетки кальции D3 никамед

Ответ от Malika[гуру]
это недостаток кальция! Надо пить витамины, меньше курить (если это есть) и больше потреблять клетчатки (фрукты и овощи свежие) .
Можно 2 недели пропить такой курс: порошок яичной скорлупы (от вареного яйца) -1 ч. л. +1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока. Принимать 1 раз в день утром после завтрака.

Ответ от Yula[активный]
Просто подпиливать чаще надо!

Ответ от Виктория Арт[гуру]
Попробуй на ночь покрывать ногти йодом (2слоя) не больше, а то до утра не выветрится. Мне круто помогло. Делала 2-3 недели и так для профилактики иногда и сейчас использую это ср-во.

Ответ от Мартовский_кот[гуру]
Нехватка кальция! Проверь волосы на ломкость, чтоб убедиться... Самолечением не занимайся... Лучше к врачу сходи, плдберёте правильный комплекс витаминов! И через 6мес. уже заметишь серьёзные изменения!))

Ответ от Ѐоман Кузнецкий[активный]
Кальция с фосфором не хватает
видать с диетой переусердствовала
жуем понемногу рыбку, морепродукты, и все на поправку пойдет
но опять же меру знать надо

Ответ от Олька[эксперт]
Попробуй втирать в ногти масло абрикоса и лимона! Захочешь узнать подробней стучи в агент!

Ответ от Мэри[эксперт]
Присоединяюсь ко всему выше сказанному и еще чередуйте ванночки для рук с солью и лимон (отрезать толстую дольку и "одеть" на пальцы). Очень помогает.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Мне помогают горячие солевые ванночки, а если добавить оливковое масло и рыбий жир, кожа рук споет- благодарю!

Ответ от Александра Искра[новичек]
Тебе не хватает кальция, советую купить витамины, например драже Мерц, там содержится много витаминов необходимых нам, девушкам. Также, обязательно, купи гель для утолщения ногтей (из профессиональной серии) называется Умная эмаль, классная штука, там содержится витамин В5 и кальций который укрепляет роговую ткань ногтей, и всё будет ок=)

Ответ от Helen[гуру]
Кальций пить внутрь, а ногти покрывать специальными средствами и кремами для ногтей.

Ответ от DaSha[мастер]
в твоем организме нехватает кальция, употребляй больше молочных продуктов, нам дали рецепты для предотвращения недостатка: 1)хорошо промытое яйцо сварить вкрутую, растолочь скорлупу, выжать лимон и добавить ложку меда; 2)2 ст. ложки геркулеса, яблоко (тертое на терке), горсть сухофруктов (предварительно промоченнных), 0,5 л. яичной скорлупы, мед, долька лимона; 3)2 ст. л. гречи, в кружку залить кефиром, бифидоком или ряженкой (главное, чтобы несладкий, иначе эффекта не буит), поставить на стол, но не в холодильник (будут работать кисло-молочные бактерии)... воть такие рецептики!! Желаю, чтобы ногти твои были крепкими и блестящими!!

Ответ от Just sphinxes[гуру]
В твоем организме не хватает БИОТИНА. В аптеке продается такая пишевая добавка .Так и называется биотин. Дороговат немного но очень эффективен. У меня ногти вообще плохо ростут и слояться и ломаются. Что я только не принимала! И кальций и витамины для волос и ногтей. И мерц и витрум и кучу всего, но ногтей так и не росли. А после месяца биотина -шикарный маникюр. И еше очень хорошо втирать в ногтевую пластину эфирное масло иланг-иланга.

Ответ от Клара Островская[гуру]
Когда у меня чего-то нехватает в организме ия вижу признакиэтого я не спрашиваю чего именно, а просто даю своему организму ВСЁ ,например через сбалансированное по витаминам, минералам, ферментам и др. компонентам питание ФИТОЛАЙФ (Франция) а уж
организм сам выберет то, что ему нужно. В здоровье нужно вкладывать деньги.

Ответ от 3 ответа[гуру]