малярская мария михайловна

Ответ от Влад[гуру]
Она ругается, она пусть и дает рекомендации. Судя по Вашим анализам, можно больше курить, есть меньше и реже - до полного истощения, заниматься толканием ядра.... но лучше все-таки позаботиться не только о снижении веса, но и о будущем ребенка.

Ответ от Ксения ушакова[гуру]
Я в начале беременности весила 49 кг, а перед родами 89 кг! Мой ребенок родился 2889.. набрал столько, сколько нужно ему. Не нужно голодать, можно лишь ограничить себя в сладком и мучном, больше двигаться.

Ответ от Ольга[гуру]
если слушать рекомендации врача-гинеколога, то ВОЗМОЖНО получится удержать вес... хотя мне никогда не удавалось:) , в любом случае пытайтесь питаться правильно и не терять позитивного настроя и хорошего настроения до конца беременности! Помните, каждый человек и организм- ИНДИВИДУАЛЕН! зДОРОВЬЯ вАМ!

Ответ от Анна Клещинова[гуру]
Ограничьте жидкость, хотя такая жара !? Обычно советуют разгрузочный день - весь день на яблоках или на твороге. Можно попробовать, если поджелудка не откажет. Но лично я против всяких ограничений, а за разумное потребление.

Ответ от Svetlana Gulieva[гуру]
Я думаю не стоит мучить себя голодовками! Просто уменьши порцию и ешь чаще, мне это помогало! Не переживай, ребенок возьмет ровно столько сколько ему нужно!!!))

Ответ от БОТА[гуру]
ну от фруктов не жирьнеют, больше фруктов надо употреблять

Ответ от Ђетушка БЖЫК[гуру]
Ненадо худеть! Просто кушайте меньше, и не обращайте внимания на врачей. Удачи!

Ответ от Yana Roshchina[гуру]
Родишь и похудеешь, сейчас не надо ничего скидывать, просто следи за питанием

Ответ от Наталья Ефремова[новичек]
Почитай на сайтах Малярской Марии Михайловны! Она классный врач! А коротко скажу, что после 20 недель нужна бессолевая диета, соль задерживает жидкость в организме!! ! Отеки не всегда видны на ногах, они внутри и это очень опасно для ребенка! А чтобы быстро скинуть отеки, надо устроить себе разгрузочный день на яблоках или твороге. С отеками все очень серьезно, поэтому врач ругается! А лучше поищи информацию и почитай сама! (Малярская Мария Михайловна сайты " Волшебный ребенок" и "Синьорита")

Ответ от BAGIRA[гуру]
моя прибавка была такой же, да пошли они все в попу, если ребенок высасывает, и есть охото, что ж теперь с голоду помирать. тем более добеременный вес маленький.

Ответ от Окс@н@[гуру]
Спросите об этом врача, меня сажали на диету, те отказ от хлебных изделий, сладкого, поменьше углеводов, налегайте на овощи (сейчас как раз сезон) да и из фруктов яблоки ешьте, от оттеков без солевая диета (говядина отварная, рис, гречка, кефир, творог и воды не более 1.5 л в сутки)

Ответ от Find Answer[эксперт]
39 недель - плюс 19 кг: ( врач матом не ругалась, но обращала внимание. Вообще заметила, что от колбасы, острого и соленого много прибавляешь, еще от пельменей. И не есть после 6ти, как ни банально. Но у меня не всегда получалось, иногда в час ночи встанешь и есть так охота: ) последнее время на нектарины по ночам перешла: ) вроде съешь два и лучше:)

Ответ от 3 ответа[гуру]