Не ем и не худею почему
Автор Обкидать задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Не ем и не худею, почему??? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Когда вы едите слишком мало, организм воспринимает это как угрозу и замедляет обмен веществ, стараясь удержать воду и жировые запасы. Часто причина скрыта в неучтенных калориях: даже небольшая горсть орехов или сухофруктов очень калорийна и перекрывает дефицит, если не считать все съеденное точно по граммам. Если вы тренируетесь, растущая мышечная масса тоже имеет вес и может маскировать уход жира. Голодание лишает организм незаменимых аминокислот, витаминов и ПНЖК, что вредит сердцу и мозгу. Вместо жестких ограничений лучше тщательно пережевывать пищу, заменять сладости творогом, есть сырые овощи и делать ломтики продуктов максимально тонкими.
Ответ от Ђатьяна Ульянова[гуру]
организм сопротивляется, поможет только время
организм сопротивляется, поможет только время
Ответ от Прасковья[гуру]
Заведи блокнот, в который записывай все, что скушала за день. Наверняка испугаешься, это просто кажется, что мало и что без мучного и без сладкого.
Реально помогает.
Заведи блокнот, в который записывай все, что скушала за день. Наверняка испугаешься, это просто кажется, что мало и что без мучного и без сладкого.
Реально помогает.
Ответ от _Я_[гуру]
пережди...не снижай темпы...попробуй отказаться от соли...
пережди...не снижай темпы...попробуй отказаться от соли...
Ответ от Anka[гуру]
Значит вес достиг оптимальной точки. Если действительно хочешь ещё похудеть, то надо опять снижать калорийность рациона. Только может уже можно остановиться?
Значит вес достиг оптимальной точки. Если действительно хочешь ещё похудеть, то надо опять снижать калорийность рациона. Только может уже можно остановиться?
Ответ от Ўлия Миронова[эксперт]
калорийность рациона нужно высчитывать по граммам и точные калории. Может ты орешков горсть схватила, или сухофруктов - а они очень калорийные. Посчитай полностью ВСЕ что ты ешь в течение дня.
калорийность рациона нужно высчитывать по граммам и точные калории. Может ты орешков горсть схватила, или сухофруктов - а они очень калорийные. Посчитай полностью ВСЕ что ты ешь в течение дня.
Ответ от Ванька-Невстанька[гуру]
Не правильный обмен веществ.
Не правильный обмен веществ.
Ответ от Андрей Х-в[гуру]
Мышь права, организм это не чучело, а очень умный и хитрый субъект, тебе его еще надо постараться обмануть. Вот начала ты худеть, организму это надо было, он и соглашался. Теперь в принципе его твой вес устраивает, он, понимаешь, эстетически тебя не воспринимает, а только функционально. Ему по фиг нрависся ты мальчишам, аль нет. Вот теперь он и приостановил похудание, стараясь как можно больше задержать и воды и жирка. Ты главное не расстраивайся, борись сним, но по-дружески!!
Мышь права, организм это не чучело, а очень умный и хитрый субъект, тебе его еще надо постараться обмануть. Вот начала ты худеть, организму это надо было, он и соглашался. Теперь в принципе его твой вес устраивает, он, понимаешь, эстетически тебя не воспринимает, а только функционально. Ему по фиг нрависся ты мальчишам, аль нет. Вот теперь он и приостановил похудание, стараясь как можно больше задержать и воды и жирка. Ты главное не расстраивайся, борись сним, но по-дружески!!
Ответ от ПРИМЕЧАТЕЛЬНАЯ[новичек]
А сколько мы сейчас весим относительно роста -100
Рост 175-100=75 кг-идеальный вес ПОСЧИТАЙ САМА!если все идеально сходится то все нормально давай ешь уже.
А сколько мы сейчас весим относительно роста -100
Рост 175-100=75 кг-идеальный вес ПОСЧИТАЙ САМА!если все идеально сходится то все нормально давай ешь уже.
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Смотри, ты пишешь, что качаешь мышцы...Дело в том, что мышцы тоже имеют свой вес.
Тебе надо "посохнуть" - исключи белковую пищу в день занятий, только растительная. От белка мыщцы растут и ты даже можешь набрать вес.
(У меня так было). Я тоже не понимала - два часа тренировки, а на утро вес такой же , если не больше...
Потом, часто вес останавливается, когда начинают "дробиться" жировые килограммы - они очень трудно уходят.
Смотри, ты пишешь, что качаешь мышцы...Дело в том, что мышцы тоже имеют свой вес.
Тебе надо "посохнуть" - исключи белковую пищу в день занятий, только растительная. От белка мыщцы растут и ты даже можешь набрать вес.
(У меня так было). Я тоже не понимала - два часа тренировки, а на утро вес такой же , если не больше...
Потом, часто вес останавливается, когда начинают "дробиться" жировые килограммы - они очень трудно уходят.
Ответ от Sun.vera[гуру]
Сначала уходит из организма вода, она тяжелая, а потом уже медленно жир.
Сначала уходит из организма вода, она тяжелая, а потом уже медленно жир.
Ответ от Perechniza[гуру]
организм должен привыкнуть к новому весу. потом немного уменьшить рацион, и прибавить зарядку и движений.
организм должен привыкнуть к новому весу. потом немного уменьшить рацион, и прибавить зарядку и движений.
Ответ от татьяна данилина[мастер]
Не хватает физической нагрузки организму, походи в бассейн и заметишь что похудеешь еще.
Не хватает физической нагрузки организму, походи в бассейн и заметишь что похудеешь еще.
Ответ от Евгения Френкель[гуру]
Глупость это. Не ешь, значит твой организм не получает тех веществ, которые связаны со строительством клеток организма, значит различные органы твоего тела не получают необходимых веществ. Питание - обязательно, потому что нашему организму для построения тканевых клеток обязательно нужен незаменимый (!) фактор питания: незаменимые аминокислоты, витамины, ПНЖК и другие. Кроме того, нет жира, значит, сердечная мышца выйдет из строя и скелетные мышцы. Не будет углеводов - мозги перестанут работать. И т.д. и т.п. Ты этого хочешь?
Глупость это. Не ешь, значит твой организм не получает тех веществ, которые связаны со строительством клеток организма, значит различные органы твоего тела не получают необходимых веществ. Питание - обязательно, потому что нашему организму для построения тканевых клеток обязательно нужен незаменимый (!) фактор питания: незаменимые аминокислоты, витамины, ПНЖК и другие. Кроме того, нет жира, значит, сердечная мышца выйдет из строя и скелетные мышцы. Не будет углеводов - мозги перестанут работать. И т.д. и т.п. Ты этого хочешь?
Ответ от Алексей[гуру]
потому как установился энергетический баланс , сколько ешь, столько и тратишь... надо либо больше тратить, либо меньше получать (есть).
потому как установился энергетический баланс , сколько ешь, столько и тратишь... надо либо больше тратить, либо меньше получать (есть).
Ответ от Наталья Циценко[активный]
Если нет физической нагрузки - можете хоть всю жизнь после 6 не есть, лишний вес останется.
Если нет физической нагрузки - можете хоть всю жизнь после 6 не есть, лишний вес останется.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Не ем и не худею, почему???
почему некоторые после родов худеют,а другие толстеют????7
В свое время, мне врач "объяснил" очень доходчиво (хочется надеятся, что через 21 год что-то
подробнее...
я почти ничего не ем. и не худею. почему? НО! при этом спортом не занимаюсь вообще. что мне стоит изменить?
Организм реагирует на голод и снижает обмен веществ.
Вы сами себе ответили - спорт.
Что и в каком количестве должен съедать ребенок в возрасте примерно полтора года ?
то что должен кушать ребенок в 1.5- 2 года
фруктовый сок- 150 мл
фруктовое пюре - 150г
Почему не могу влюбиться? Вроде девушек много красивых. Многие нравятся. Но не больше.
Способность влюбляться зависит не от количества красивых людей вокруг, а от глубины эмоциональной
подробнее...