малокалорийные продукты

Ответ от Ujoji[активный]
грейпфрут вкусно и помогает лишний жир спалить! грейпфрутовая диета даже есть

Ответ от Sivi[гуру]
Я люблю хурму - всего 56 калорий в 100 грамм, можно

Ответ от ...мой номер911 звоните...гЫ[мастер]
Мандарины сжигают калории, ананасы причём вкусные и сжигающие)

Ответ от Катюшка Трохименко[гуру]
ты же сама ПРЕКРАСНО знаешь, что ВСЕ вкусняшки оч. каллорийны ((((( а полезные продукты... -не так вкусны....

Ответ от Ђарочка[гуру]
Ученые совместно с диетологами составили список из 10 малокалорийных продуктов, которыми можно в любой момент быстро перекусить.
В этот список попали самые разнообразные продукты, начиная от бананов и заканчивая печеной картошкой.
Вот как выглядит рейтинг самых низкокалорийных и, в то же время, весьма полезных продуктов:
1. Морковь, каротин, содержащийся в ней, очень хорошо усваивается, тем самым предохраняя человека от близорукости. Также морковь является залогом чистой кожи и блестящих волос.
2. Банан, является главным источником серотонина - того самого гормона счастья, и фосфора, который помогает человеку более плодотворно думать. А также банановый аромат прекрасно «убивает» аппетит.
3. Оливки, они насыщены жирными кислотами, которые самым лучшим образом сжигают холестерин. А также оливки способны бороться с лишним весом и дряблой кожей.
4. Огурцы, оптимальное соотношение цинка, протеина и кальция. Огурцы являются идеальным продуктом, обеспечивающим здоровые и крепкие ногти.
5. Шоколад, в нем в большом количестве присутствуют антиоксиданты, которые в первую очередь содержатся, конечно же, в масле какао. Они заставляют имунную систему работать на все 100 процентов.
Многим поэтому известно, что шоколад - это не просто вкусное лакомство, но еще и очень полезный продукт, помогающий в частности также работе головного мозга.
6. Малина, всем известно, что в малине в огромном количестве содержится ацетилсалициловая кислота, которая в народе именуется как аспирин, тем самым малина является идеальным обезболивающим средством.
7. Печеная картошка, а вот в ней имеются регуляторы обмена веществ, способные снижать уровень холестерина и помогают тем самым похудеть. Также в печеной картошке есть специальные вещества, нормализирующие пищеварение.
8. Миндаль, кладезь полезных жиров, витамина В и кальция. Кроме того, миндаль отлично тонизирует - будешь бодрой целый день.
9. Брокколи, в брокколи полным-полно магния, который нормализует работу нервной системы и стимулирует деятельность мозга. Также брокколи первый помощник во время рабочего аврала и сдачи сессии.
10. Хлебец с лососем, такой бутерброд быстро вернет тебя к жизни, придав сил. Получаешь сразу и углеводы, и протеины.

Ответ от Ольга Яматина[гуру]
а что вы понимаете под словом вкусные?
Я, например, рыбу обожаю. Тушеная она малокалорийна, жареная более калорийная за счет жира. Вообще, даже кашу можно считать среднекалорийной, если есть ее без масла. Причем, каша является продуктом, который достаточно долго усваивается в желудке, поэтому даже ее малое по калорийности количество дает ощущение сытости. Низкокалорийны огурцы, всякие виды салатов зеленных. И зачем себя ограничивать низкокалорийными продуктами, когда можно просто залезть в таблицу калорийности, посчитать сколько калорий в 100 гр продукта и съесть, например, той же жареной картошки, только в два раза меньше, чем обычно.

Ответ от 3 ответа[гуру]