Не растет масса
Автор Антон Антон задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Сила растёт, а масса нет! почему? и получил лучший ответ
Ответ от Alexcrenen[гуру]
Рост силы без увеличения массы имеет несколько причин. Главная из них — улучшение нейромышечной связи. Нервная система учится задействовать больше мышечных волокон одновременно, но сами волокна в объёме при этом не растут. Вторая причина — отсутствие профицита калорий. Если вы потребляете ровно столько энергии, сколько тратите, организму просто не из чего строить новые ткани, даже при улучшении силовых показателей. Третья причина — стиль тренировок. Работа с большими весами на малое число повторений развивает именно силу. Для роста массы нужен средний диапазон повторений и достаточный объём нагрузки. Чтобы масса пошла вверх, добавьте в рацион углеводы и белок, а тренировки сместите в диапазон восьми-двенадцати повторений.
Сустанон250 и метан, гейнеры, протеины
Если ты задаешь такие тупые вопросы, то ты ни хрена не разобрался в том, как качаться, зато уже
подробнее...
Дорогие друзья, не смейтесь только, но я не могу сообразить как пасынковать помидоры...
Чтобы ограничить рост и ускорить плодоношение, томаты пасынкуют: у растений удаляют боковые побеги
подробнее...
что такое критическая масса?
Это с какого количества вещества число распадающихся атомов будет нарастать само по себе. При
подробнее...
Где растет бутылочное дерево?
По определению толкового словаря, бутылка – это полый сосуд без ручек и с узким горлышком. Такое
подробнее...
Согласно ТО при увеличении скорости тела масса тела растет...?
Дык увеличивается не Масса тела, а Вес, т. е. масса тела умноженная на ускорение свободного
подробнее...
re: Имеет ли свет массу
1) Масса фотона (она же "масса покоя фотона") = 0
2) Уравнение E=mc^2 для фотона действительно
подробнее...
Как быстро должен расти девичий виноград? И чего ему может не хватать для роста? Моему уже 3 года, высота 50 см. и все..
Девичий виноград, даже маленький саженец за сезон дает 80-110 см. прироста . А позднее каждый год
подробнее...
Почему не цветет чубушник
Мой тоже не цвел пару лет,после посадки,пока не обрезал. Растет в тени и цветет каждый год. Обрезаю
подробнее...
подскажите с выбором семян тыквы!чтоб за ней нужен был минимальный уход!))
Не знаю из какого Вы региона, я на юге Украины уже второй год сею тыкву сорта Витаминная Купила в
подробнее...
Небритые ноги! Никогда не брею ноги и подмышки, считая это тупость, почему бриться девушке так модно?
ноги раньше девушки не брили, поэтому у них и не было на ногах волос, а подмышки надо обязательно
подробнее...
Как можно определить "хорошую генетику" в бодибилдинге, дабы не вкладывать и без того ценное время?
С таким настроем выберите себе другое занятие.
Сергей Каримов
Мыслитель
Какая еда способствует наращиванию мышечной массы?
Сразу после тренировки - белковый коктейль (они есть в комплексе с удобными шейкерами для
подробнее...
Хочу купить мастино неаполитано
отличная порода
НО проблема с ростом может возникнуть теость когда собака растет масса тела
подробнее...
Зачем носорогу рог?
Зачем носорогу рог?. #yaimg162219# До сих пор ученые спорят над предназначением носорожьих
подробнее...
Какова структура строения человеческого волоса?
#yaimg154895#
Анатомия волоса
Анатомически волос делится на стержень (ствол) и
подробнее...