массаж ноги после перелома берцовой кости

Ответ от Ёергей Мельников[гуру]
у меня были сломаны две ноги, восстанавдивал работу по разному. ходил на ЛФК, пока был в больнице, мышци хорошо восстанавливает массаж ( правдо больно, но терпеть пришлось, чтоб нормально ходить), велосипед укрепляет после массажа и лучше не тренажёр, а нормальный. А главное стараться чаще ходить и ходить и ходить и стараться без костылей и палочек, так быстрее. Кости и суставы хорошо восстанавливают препараты "Анавита +" и "кальмин" производства Питера. Даже сейчас раз в году ими пользуюсь.

Ответ от Ирина Яковлева[гуру]
продукцией с высокой усваиваемостью кальция, магния, орг. крмния, витаминами Д. А. Е. гр. В, цинком, хондроитином

Ответ от Марина Сахарова[гуру]
1) выполнять указания врача и нужный режим нагрузок2) походить на реабилитацию (физтерапия, массаж и пр. )3) потом - плавание и ходьба

Ответ от 3 ответа[гуру]