Меню ребенка 7 лет
Автор Лера Самойлова задал вопрос в разделе Готовим детям
Составить меню для ребенка в возрасте от 7 до 12 лет на неделю. и получил лучший ответ
Ответ от
вот меню разработанное Мин Здравом с учётом потребительской корзины минимального прожиточного уровня.
-----------------------------------------------------------------
Завтрак
1Каша овсяная молочная с маслом сливочным (крупа «Геркулес», молоко, сахар, масло сливочное) 200/5
2Творожная запеканка (творог, яйцо, мука, молоко, сахар) 70
3Чай с молоком (чай, молоко, сахар) 180
2 завтрак
1Фрукты свежие100
Обед
1Суп овощной со сметаной (картофель, морковь, лук, капуста, кабачки, горошек зеленый, масло растительное, сметана) 250/5
2Котлеты мясные паровые (говядина, хлеб пшеничный) 90
3Вермишель отварная130
4Салат (свекла, горошек зеленый, маслорастительное) 50/5
5Компот из свежих яблок с сахаром (яблоки свежие, сахар) 150
Полдник
1Молоко 2,5% жира200
2Булочка сдобная50
Ужин
1Рыба отварная на пару (рыба) 80
2Пюре картофельное (картофель, молоко, масло сливочное) 160/3
3Овощной салат (капуста, морковь, яблоки, масло растительное) 60/3
4Чай с сахаром (чай, сахар) 180
Перед сном
1Кефир 2,5% жира180
На весь день
1Хлеб пшеничный, хлеб ржаной110
Примерный однодневный набор блюд для питания детей 4-6 лет
--------------------------------------------------------------------------------------------
Рацион питания для детей от 7 до 15 лет
04.09.2009 Оставить комментарий
Приемы пищи, наименование и состав блюдВес готовой порции, г.
Завтрак
1Каша овсяная молочная с маслом сливочным (крупа «Геркулес», молоко, сахар, масло сливочное) 180/5
2Творожная запеканка (творог, яйцо, мука, молоко, сахар) 100
3Чай с молоком (чай, молоко, сахар) 200
2 завтрак
1Фрукты свежие200
2Бутерброд: хлеб/сыр25/8
Обед
1Суп рыбный с овощами (рыба, картофель, морковь, лук, капуста, кабачки, горошек зеленый, масло растительное) 400
2Котлеты мясные запеченые (говядина, хлеб пшеничный) 90
3Вермишель отварная100
4Салат (свекла, горошек зеленый, масло растительное) 100/10
5Компот из свежих яблок с сахаром (яблоки свежие, сахар) 200
Полдник
1Чай с сахаром (чай, сахар) 200
2Булочка сдобная75
Ужин
1Курица отварная65
2Пюре картофельное (картофель, молоко, масло сливочное) 180/5
3Овощной салат (капуста, морковь, яблоки, масло растительное) 75/5
4Компот из свежих яблок (яблоки, сахар) 200
Перед сном
1Кефир 2,5% жира230
На весь день
1Хлеб пшеничный, хлеб ржаной210
Примерный однодневный набор блюд для питания детей 7-15 лет
Так сколько у Вас детей? И кто составлял меню и готовил до этого?
меню можно найти в поисковиках, в гугл
Все зависит, от того, каков бюджет у семьи и что продают рядом. Некоторые одни макароны с чаем лупят.
утро овсяная каша, обед куриный суп с фрикадельками, полдник яблоко, ужин мясо рыба салат. Всё отварное или на пару.
но он не будет есть то, что вы составите)) они все разные и привередливые
Мне 12, кажется многое не очень вкусно.
Посмотрите прикольное видео -
А если ДР ребенка выпадает на будний день, вы празднуете его в этот же день или переносите на выходные?
Вечер добрый, Sonche! Смотря сколько лет ребенку. У меня сын 7 лет и дочка 3 года. Для мальчика мы
подробнее...
Сколько должен весить ребенок в 3 года???
И если у вас дети такого возраста, напишите сколько они весят
У вас все в норме!!!! В 3-4 года рост остается по-прежнему наиболее стабильным показателем,
подробнее...
Ребенку 7 лет. По утрам подкашливает. уже долго 'месяца два. Чем лечить?
Кашель проявление многих заболеваний. Кашель может появиться при простуде, бронхите, трахеите,
подробнее...
где лучше отдыхать в Тайланде с ребенком 7лет?
В Тайланде с ребенком отдыхать хорошо, особенно, если вы будете разделять отдых с ребенком от
подробнее...
Как научить 7-летнего ребенка читать по английски?
Как-то ко мне обратились с аналогичной просьбой: мальчик, оканчивая второй класс, практически не
подробнее...
Во время кормления грудью у ребенка сильно потеет голова.
по всей видимости, у ребенка проблемы с ЦНС, такая симптоматика присутствует при этом заболевании,
подробнее...
Стоит ли ребенку 7 лет покупать велосипед с 6 скоростями? или лучше простой обычный?
со скоростями! ! Вы что мама!!)).... ну и пусть он ими пользоваться не будет.... зато ОНИ У НЕГО
подробнее...
Чем можно интересным и полезным заняться с ребенком 7 лет дома?
Когда моя дочка долго болела, мы с ней играли в зоопарк. Брали большой лист ватмана, вырезали из
подробнее...
каким должен быть нормальный вес у 4-х летнего ребенка, мальчика? подругу врачи пугают, что у сына явный перебор - рост
Главное, чтобы ребенок был здоров. Ох уж эти врачи.. . Перебор, недобор, мать не спит, плачет.
подробнее...
Когда у ребенка окончательно цвет глаз формируется
любого. вообше к полугоду устанавливается цвет. у меня сын родился с голубыми глазами, а через 3
подробнее...
Вопросик) Что значит угроза по невынашиванию??!!у меня срок 34 недели...преждевременные роды могут быть?или что?
Зачем кесарево?!. .
Ждите предвестников и рожайте сами!
С такими угрозами до 40 недель
подробнее...
Дамы, родившие после 40 лет... Как вы справились? Какие бы советы дали тем, кто собирается родить в 40 лет?
для меня сейчас мой ребенок как игрушка! ! не успеваю им наслаждаться!! ! если в молодости была не
подробнее...
Лагерь для ребенка 7 лет!
шахтинский текстильщик, спутник, зорька, орлёнок, красный десант, но лучше всего шахтинский
подробнее...
Как отучить ребенка от планшета?
1) Сходите с женой к врачам и позадавайте вопросы на тему сколько можно смотреть мультики в день,
подробнее...