меня бросил любимый человек как пережить

Ответ от Виктория Гизатулина[гуру]
Сегодня уже не модно годами сохнуть от неразделенных чувств. Появились разные варианты избавиться от мешающих человеку эмоций.
Что делать, если ваше чувство мешает вам жить? Скажем, вы влюбились в женатого. Или объект вашей страсти «сделал ноги» . Такие мучения - вчерашний день, их тоже теперь лечат. Любовь - эмоциональная зависимость, поэтому очень многие сегодня и поступают с любовью, как с зависимостью алкогольной или табачной. Стараются если не избавиться, то по крайней мере сделать так, чтобы она, эта любовь, не разрушила их до основания.
Александра ДОБРОВОЛЬСКАЯ, психотерапевт:
- Любовь - это по сути состояние аффекта, когда мы сосредотачиваем на человеке все свои положительные мысли. Задача психотерапевта на тренинге - снизить пафос, добавить в «бочку меда» ваших чувств «ложку дегтя» . Один мой коллега вот как лечил от любви 16-летнего парня. Он вводил его в легкий транс, когда все чувства обостряются, и просил представить картинку: «Вот ты идешь со своими друзьями по ночному городу, а навстречу тебе - любимая девушка. Она тебя обнимает, целует, ты чувствуешь ее губы, язык.. . И вдруг этот язык вырастает до размеров гигантской змеи, впивается в твое горло, гортань... » То есть наша задача - яркое переключение эмоций, которое способно убить любое чувство. Человека нужно заставить прочувствовать отрицательные эмоции, чтобы «перебить» положительный эмоциональный заряд, который возникает при взгляде на любимого человека. Представлять при этом можно что угодно. Что у твоего любимого черные зубы или что в животе у него живет мохнатый паук.
Многие после расставания с любимым делают все то же самое неосознанно, чтобы облегчить себе страдания: начинают вспоминать все плохое, что у них было в отношениях. Но это когда мы просто грустим. Если с потерей любимого нам серьезно плохо, тогда нужно действовать по-другому. Например, вы человек грустный по натуре, а любимый вас постоянно смешил, создавал вам праздник. Тогда одними фантазиями не обойтись - нужно искать ему замену, чтобы в жизни не было пустоты. Создайте себе праздник сами: сходите на вечер юмора, почитайте смешную книжку, подружитесь еще с одним весельчаком.. .
Источник: По материалам СМИ