меня никто не любит

Ответ от Ирина[гуру]
Чувство, что вас никто не любит, часто является искажением восприятия, а не объективной реальностью. В моменты подавленности мозг склонен замечать только негатив и игнорировать признаки заботы. Нередко это состояние связано с заниженной самооценкой или прошлым опытом. Важно помнить, что любовь и принятие начинаются изнутри. Когда вы постоянно критикуете себя, сложнее увидеть тепло, которое вам готовы дать. Попробуйте сместить фокус на небольшие позитивные взаимодействия и будьте добрее к себе. Укрепление собственной ценности помогает выстраивать здоровые связи, и вы заметите, что вас ценят больше, чем кажется в минуты сомнений.