холодные ноги во сне
Автор Fortuna задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
что делать, если по ночам мерзнут ноги так, что не можешь заснуть? и получил лучший ответ
Ответ от Mistika[гуру]
Вот причины, по которым могут мерзнуть ноги-
Локальное нарушение кровообращения - варикозная болезнь, аномалии строения сосудов. В этом случае наряду с мерзнущими ногами характерны отеки стоп, нарастающая при ходьбе боль в области голени, проходящая в покое, появление расширенных вен или "звездочек".
Общая недостаточность кровообращения - нарушения в работе сердца, сосудистая дистония. В этом случае характерно снижение переносимости физической нагрузки, одышка при ходьбе по лестнице, отеки стоп.
Нарушение проведения импульсов по чувствительным или вегетативным волокнам нервов нижних конечностей. В этом случае, если уколоть кожу в области верхней части бедра и кожу стопы, то можно заметить, что внизу чувствительность кожи снижена. Это характерно для диабета, а также болезней щитовидной железы.
Снижение функции щитовидной железы. Оно проявляется в замедлении пульса или аритмии, снижении температуры тела, иногда – в сальности волос, ломкости ногтей.
Если наряду с мерзнущими ногами имеются хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований: сдать анализы крови, сделать ультразвуковое исследование сосудов ног, ЭКГ и Эхо-КГ.
Наряду со специальным лечением, существует ряд общих рекомендаций тем, кто страдает от замерзания ног.
Отказ от вредных привычек
Курение, злоупотребление алкоголем отрицательно влияют на сосудистые системы организма.
Ежедневный контрастный душ
Рекомендуется как закаливающее и общеукрепляющее средство при пониженном тонусе сосудов. Принимать его можно как утром, так и вечером.
Ежедневный массаж ступней ног
Можно делать его руками или сухой щеткой.
Хождение босиком
В качестве закаливания летом можно ходить на даче босиком (при условии отсутствия режущих предметов на земле) , а зимой в квартире отказаться от тапочек.
Народные средства для согревания ног
Быстрым и эффективным способом является своеобразный спиртовой компресс: смочите подошвенную часть тонких носков спиртом (если нет спирта, подойдет и водка) , наденьте носки на предварительно разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков наденьте теплые шерстяные. Вы сразу почувствуете прилив тепла и ощутите себя гораздо комфортнее.
Можно делать соляные ножные ванны. В горячей воде растворите 2 столовые ложки морской соли, 10-15 капель розмаринового масла и 2 столовые ложки молока. Погрузите в эту благоухающую воду ноги, и они быстро согреются, а кожа ступней получит питательные вещества.
Молотый красный жгучий перец греет кожу при прикосновении и не слишком раздражает, если его приложить прямо к коже. Если у вас мерзнут ноги, насыпьте перец в носки.
При мерзнущих ногах полезно смазывать их барсучьим, норковым или нутриевым жиром перед выходом на улицу.
Пусть ваши ноги будут теплыми и здоровыми!
подкладывать грелку
надевайте носки и укрыватесь одеялом
я тоже часто мерзну
носочки одень
спать в носках)
надеть тепле носки, закутать ноги в одеяло. сверху положить подушку
Засыпать в носках.
скипидарная мазь и носи
на другой день - капиллар и носки
проверьте кровь на сахар
бывает, она очень густая, не может в капилляры войти
я в особо холодные дни сплю в носках, помогает, ну и перед сном - обязательно горячая ванночка для ног.. .
а в детстве Вам мама не насыпала горчицы в носки, во время простуды? вот это действительно прогревает ноги, почему бы не воспользоваться?
а варикозом не страдаете
Если Вы имеете ввиду, как от этого избавиться, то тут ничего не сделать... У меня такая же проблема с молодости и до сих пор ноги мёрзнут, особенность кровоснабжения.. .
А я тут приспособилась... Набираю на ночь пластиеовую бутылку оч. горячей воды и в ноги кладу, она греет как батарея и под одеялом тепло очень. К тому же она держит тепло до самого утра. Попробуйте, ни с какой грелкой не сравнить...
Нарушена циркуляция крови. Надо:
1. Если курите - срочно бросать (истощаются сосуды) .
2. Начинать делать контрастные ванночки для ног.
А скорой помощью является простое держание ног в теплой воде и водружение на оные носок.
Проверь своё сердечко .Здоровье тебе.
1-согревающяя мазьвтирать
2-шерстяные носки
3-мужчина, на худой конец мужичёк
можете спиртовой компресс делать. массаж ног делайте или просите чтоб вам делали. можно еще вино за час до сна грамм 50 выпивать. а вообще так сказать сложно, нужно ставить диагноз, поэтому если проблема серьёзная, то лучше к хорошему врачу обращайтесь а не полагаться на советы не понятно кого, типа таких как я ...:-))
я просто патологическая мерзлячка! выход - всегда дрыхну в носочках =)
носки одевать
Ерунда про носки. Они никак не согревают. Лучше к голым ступням пластиковую бутылку с горячей водой.
К чему во сне мыть ноги ? Я сама себе мыла ноги, холодной водой!
Если сон вещий-путешествовать
подробнее...
Ходить босиком
Ему ничего не угрожает .И не очень хорошо .Если человек во сне ходит босиком по мягкой траве,
подробнее...
во сне у младенца были очень холодные ноги
Это хороший сон! Судя по всему, нависшие над Вами неприятности обойдут Вас стороной (не купили Вы
подробнее...
Что значит видеть во сне много крови?
к встрече с родственниками! если ного крови, к свадьбе родственника или большому
подробнее...
Женская аллергия. Что раздражает женщин в мужчинах.
1. Как мужчина, я убедился, что писать удобнее сидя. (хотя другие мужики такого не поймут)
2.
подробнее...
Видеть во сне чистую, проточную воду?
Если вода чистая-к здоровью, Грязная-к болезни.
ТАК ЧТО БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
подробнее...
можно ли спать ногами к двери? кровать в спальне
Не стоит ставить кровать изножьем к двери. Многие верят, что это нехорошая примета, ведь так из
подробнее...
Кто нибудь помнит песню " Чтоб любить эти ноги..." !?
Песенка назвается "Чтоб любить эти ноги". Исполняет (а точнее исполнял) Алексей Ермолин (ныне
подробнее...
скажите плизз.. какие вещи вы покупали для новорожденного.. с учетом того что он родиться в холодное время года?
Для новорожденного в холодное время года обязательны теплый конверт для прогулок ( или одеяло, куда
подробнее...
Судороги ног
Как оказать себе первую помощь
- Если вы чувствуете, что начинается судорога, сядьте в
подробнее...
К чему снится, что вода течет?
Густав Хиндман Миллер
Видеть во сне чистую воду - предвещает, что Вас ждет радостная
подробнее...
Возьми мое сердце, возьми мою душу... я так одинок в этот час, что хочу умереть, мне не куда... продолжаем 😉
Я фанат Арии так что небудем парится вот я вам спою всю песню:
тут идет проигрыш
и
подробнее...
не подскажите текст Мельницы "королевна", "ночная кобыла"
"Королевна"
Я пел о богах и пел о героях,
О звоне клинков и кровавых битвах.
Покуда сокол
подробнее...
Кто знает старенькую песенку о нежных чувствах к своему созданию? (пару строчек внутри)
«Снегурка»
Автор текста (слов) : неизв. автор
Композитор (музыка) : неизв. автор
подробнее...