Автор Катюшка) задал вопрос в разделе Коррекция веса
Месячные и похудение. и получил лучший ответ
Ответ от Волчица 1[гуру]
в твоем возрасте 1400-1500 ккалорий мало, организм растет и ему требуется энергия. Рацион должен составлять не менее 2000 ккал,
А месячные бывают только при условии, что у девушки жировой массы не менее 20 % от веса, как только жиров становится меньше идет гормональный сбой. Уже доказано, что жир учавствует в выработке женских гормонов.
Твой вес совершенно нормальный, не нужны тебе диеты, ты еще растешь, организм только формируется.
Ответ от Екатерина Саблина[гуру]
Я всё-таки скажи обратиться к диетологу.
напишите диетологу, хотя бы тут на сайте. проект "здоровье мэил ру". для начала.
У вас конечно лишний вес. а у вас месячные не идут только при диете? вы пробовали долгое время держать сброшенный вес? если вес будет один и тот же, пусть и меньше, возможно месячные войдут в норму.
Я всё-таки скажи обратиться к диетологу.
напишите диетологу, хотя бы тут на сайте. проект "здоровье мэил ру". для начала.
У вас конечно лишний вес. а у вас месячные не идут только при диете? вы пробовали долгое время держать сброшенный вес? если вес будет один и тот же, пусть и меньше, возможно месячные войдут в норму.
Ответ от Елена .[гуру]
А они вам так сильно нужны, чтобы их вызывать? Помню, в мои 15 лет, я бы всё отдала, чтобы не было месячных. А если серьёзно - диета это стресс для организма, а стресс почти всегда проявляется на мес. Врач назначит либо гормональные препараты, либо травяные настойки, но лично мне всё это не очень помогало. Может быть причина и не в похудении, причин очень много. Да и в 15 лет ещё идут перестройки организма...
А они вам так сильно нужны, чтобы их вызывать? Помню, в мои 15 лет, я бы всё отдала, чтобы не было месячных. А если серьёзно - диета это стресс для организма, а стресс почти всегда проявляется на мес. Врач назначит либо гормональные препараты, либо травяные настойки, но лично мне всё это не очень помогало. Может быть причина и не в похудении, причин очень много. Да и в 15 лет ещё идут перестройки организма...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Месячные и похудение.