метеоризм что это такое простым языком

Ответ от КЛК[эксперт]
В норме в кишечнике взрослого человека содержится около 900 мл различных газов, в основном – заглатываемый воздух. Большая часть кишечных газов является результатом активности микробов толстой кишки, и некоторое их количество проникает из крови через кишечную стенку. Газы кишечника заключены в небольшие пузырьки с оболочкой из слизи и распределены по кишечному содержимому. Часть кишечных газов всасывается в кишечнике, а часть выводится.
Увеличение количества газов в кишечнике может быть связано с различными причинами: повышенным заглатыванием воздуха (аэрофагия) во время еды, чему способствует торопливый прием пищи и разговоры во время еды, заглатыванием воздуха при питье через соломинку и жевании жевательной резинки. Большое количество углекислого газа может поступать с газированными напитками.
Перечисленные причины аэрофагии являются вполне физиологичными и достаточно легко корригируются режимом и характером питания. В то же время аэрофагия может быть симптомом серьезного заболевания нервной системы или органов пищеварения, которое может потребовать как тщательного обследования, так и длительного лечения.
Газы (углекислый, водород, метан и некоторые другие) образуются микроорганизмами, населяющими толстую кишку и, в меньшей степени, тонкую. Нормальная микрофлора кишечника выполняет многочисленные полезные функции. Повышенное газообразование наблюдается при количественном увеличении микрофлоры кишечника, например при употреблении большого количества продуктов растительного происхождения, богатых клетчаткой (изюм, бобы, горох, черный хлеб) , кваса, пива. При этом метеоризм может сопровождаться учащением и разжижением стула.
Практически все заболевания органов пищеварения могут быть причиной нарушения состава микрофлоры толстой кишки. Часто метеоризм является симптомом функциональных нарушений желудочнокишечного тракта, в частности синдрома раздраженного кишечника, связанного с нарушением регуляции моторики кишечника со стороны нервной системы. Основным признаком синдрома раздраженного кишечника является боль, возникающая, как правило, при повышенных физических нагрузках, в стрессовых ситуациях. Боль сочетается с запором или поносом. Хотя метеоризм возможен при всех формах синдрома раздраженного кишечника, выделяют вариант болезни, при котором он является ведущим признаком, наряду с болью. Причиной повышенного газообразования при синдроме раздраженного кишечника является изменение состава кишечной микрофлоры в ответ на нарушение кишечной моторики, замедление или ускорение перемещения кишечного содержимого.
Еще одна частая причина метеоризма – лактазная недостаточность, т. е. непереносимость лактозы (молочный сахар) в результате недостаточности фермента тонкой кишки лактазы. В норме лактаза расщепляет молочный сахар на глюкозу и галактозу, которые всасываются в кровь в тонкой кишке. При недостаточности лактазы молочный сахар не расщепляется и в неизмененном виде доходит до толстой кишки, где успешно поглощается микроорганизмами. Бурное размножение кишечной микрофлоры приводит к увеличению продукции ею газов и их накоплению. Кроме того, нерасщепленная лактоза в толстой кишке стимулирует секрецию воды, что обусловливает появление жидкого, пенистого стула с кислым запахом. Все эти симптомы возникают только на фоне употребления молочных продуктов, содержащих лактозу, в первую очередь цельного молока. В кисломолочных продуктах количество молочного сахара меньше, и при небольшом снижении активности лактазы их можно употреблять в пищу. Творог и сыр не содержат лактозы, и их прием не вызывает указанных симптомов.
Для эффективного устранения метеоризма следует прежде всего установить его причину. Часто метеоризм связан с особенностями питания и режима пациента, которые в большинстве случаев вполне устранимы. В связи с этим рекомендуется регулярное полноценное питание в спокойной обстановке. Количество газообразующих продуктов не должно быть избыточным, что определяется в каждом случае ин
Источник: Газета "Чаша здоровья" Выпуск 1(9) 2005 г.