метод фербера

Ответ от Regina Vjunova[гуру]
Методика Ричарда Фербера
Основная цель, преследуемая в статьях Ричарда Фербера "Как решить проблему со сном вашего ребенка", вышедших в 1985 г. (некоторые мамы прозвали его методику "ферберизацией"), — приучить ребенка самостоятельно засыпать в кроватке, а также без помощи родителей в том случае, если он проснется ночью. Подразумевается, что этот позитивный опыт постепенного приучает ребенка опираться на свои собственные силы в достижении комфорта.
Фербер сравнивает этот процесс с тем, что бы чувствовал взрослый, если бы ему было запрещено спать на подушке. Сперва он засыпал бы с большим трудом и постоянно просыпался бы. Но спустя несколько ночей он бы привык и прекрасно спал без подушки.
Система Фербера, как и многие другие, начинается с особого ритуала перед сном (возможно, купания, а затем чтения книжки или пения колыбельной) . Потом мама или папа кладет ребенка в кровать, пока тот еще не уснул. После этого родители выходят из детской (а ребенок плачет) . Родитель возвращается в детскую через пять, десять и пятнадцать минут, далее с интервалами в пятнадцать минут, чтобы уверить ребенка, что его не бросили. Родитель не задерживается в комнате, не укачивает малыша и не предлагает ему ни соски, ни бутылочки. Ни в коем случае родитель не вынимает ребенка из кроватки. Так повторяется всякий раз, когда ребенок просыпается ночью. Начиная со второй ночи все интервалы следует увеличить на пять минут.
Фербер предлагает несколько альтернативных вариантов (сидеть сперва рядом с кроваткой, потом понемногу отодвигать стул каждую ночь) , но более всего рекомендует выход из детской комнаты на определенные промежутки времени.
"Ферберизация" может длиться по нескольку часов ночью, нескольку дней, даже нескольку недель. В конце концов она обычно срабатывает. Другой вопрос: в состоянии ли вы довести начатое до конца. (Обычно папы более стойко следуют рекомендованным интервалам; гормоны, вырабатывающиеся на долгий крик младенца у кормящих матерей, усложняют женщинам задачу. )
После выхода в свет книги Фербера был опубликован целый ряд похожих, лишь слегка модифицированных программ. Пожалуй, самая позитивная новость заключается в результатах новейших исследований: вам не нужно повторять процесс всякий раз, как младенец проснется ночью. Выполняйте инструкции только один раз, когда укладываете малыша спать, а ночью можно его просто укачать. В большинстве случаев это отступление от правил не откладывает наступление эры беспробудного ночного сна ребенка.