между ногами

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
некрасиво когда ноги друг об друга трутся

Ответ от Пантер@-против шерсти не гладить[гуру]

Простите, но Вы своей постановкой вопроса меня так рассмешили :)) От души)) ) Не обижайтесь только! Я не со зла...

Ответ от Taraslink[гуру]
я не понял окакой щели ты говориш

Ответ от Всё может быть[мастер]
смотря какие упражнения ты будешь делать... а их очень много))

Ответ от Alexey .[гуру]
Если качать без меры, то будет только хуже.

Ответ от Ёластена *****[новичек]
а у вас в каком месте щель?

Ответ от Booster Rosary[гуру]
улыбнул вопросец .))0

Ответ от сергей приходько[активный]
конечно поможет токо надо не меньше 5 часов в день болтать ими

Ответ от Артём Мараховский[новичек]
Ноги будут качаться сверху и "Икроножные мышцы",а зазор будет ешё больше!
А вообше где шель? Может я не отом!

Ответ от Natasha skorlygia[гуру]
наращивай мышечную массу, бегай-плавай

Ответ от Иван Иваноы[гуру]
гимнастка? тогда забеременей!))

Ответ от НБ[новичек]
Велосипед! Велотренажер! Если заниматься каждый день по пол часа то буквально месяц и прибавишь 3 см в объеме

Ответ от Владислав Ершов[гуру]
Врядли.. . Если сильно сквозит, носи длинную юбку..

Ответ от Ольга Горей[эксперт]
У меня тоже так было. А значешь, что помогло? Я поправилась и все наладилось! Никакой щели нет! Ты просто худенькая оч, наверно. А как полнее ноги сделать? м.. . Помогают мне приседания, мязы ногах тода становятся больше, а ноги, соответственно, полнее и щели не видно! Удачки!

Ответ от Andrey Swimmer[новичек]
Можно конечно исправить это положение если будешь качать, но когда мышцы вырастут, то будет примерно так-ты будешь стирать все штаны и джинсы ногами, а особенно ляшками:)

Ответ от Лёшик SPARTAK[гуру]
Мужикам такие щелочки нравяться, не меняй ни чего.

Ответ от AlexGru[гуру]
По канонам красоты, если человек стоит, ноги вместе, у него должны образоваться 3 "щели" между ногами: между стопами и икроножными мышцами, между икроножными мышцами и коленными суставами, между коленными суставами и пахом. речь, видимо, идет о последней "щели". Помогут ее уменьшить бег, велосипед, плавание и основное упражнение - сведение бедер под напряжением (сесть на пол, развести ноги, стопы на полу, руки положить на колени, пытаться сводить колени преодолевая сопротивление рук. В медленном темпе 3 х 10 раз через 1 мин. отдыха, 3 серии через 10 мин. отдыха. Через 4 дня сделать то же самое, только одну серию (всего 3 подхода) . Всего 2 специальных тренировки в неделю. "Щель" должна пропасть.

Ответ от 47[гуру]
ЭТО-АРКА а щель в другом месте. Если арка не большая тогда это нормально, размером с пол кирпича-пей пиво, ешь мясо. Спасибо за вопрос рассмешила старика

Ответ от Владимир Спектор[гуру]
Привет, как успехи? Накачали ноги?

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
некрасиво когда ноги друг об друга трутся

Ответ от Пантер@-против шерсти не гладить[гуру]

Простите, но Вы своей постановкой вопроса меня так рассмешили :)) От души)) ) Не обижайтесь только! Я не со зла...

Ответ от Taraslink[гуру]
я не понял окакой щели ты говориш

Ответ от Всё может быть[мастер]
смотря какие упражнения ты будешь делать... а их очень много))

Ответ от Alexey .[гуру]
Если качать без меры, то будет только хуже.

Ответ от Ёластена *****[новичек]
а у вас в каком месте щель?

Ответ от Booster Rosary[гуру]
улыбнул вопросец .))0

Ответ от сергей приходько[активный]
конечно поможет токо надо не меньше 5 часов в день болтать ими

Ответ от Артём Мараховский[новичек]
Ноги будут качаться сверху и "Икроножные мышцы",а зазор будет ешё больше!
А вообше где шель? Может я не отом!

Ответ от Natasha skorlygia[гуру]
наращивай мышечную массу, бегай-плавай

Ответ от Иван Иваноы[гуру]
гимнастка? тогда забеременей!))

Ответ от НБ[новичек]
Велосипед! Велотренажер! Если заниматься каждый день по пол часа то буквально месяц и прибавишь 3 см в объеме

Ответ от Владислав Ершов[гуру]
Врядли.. . Если сильно сквозит, носи длинную юбку..

Ответ от Ольга Горей[эксперт]
У меня тоже так было. А значешь, что помогло? Я поправилась и все наладилось! Никакой щели нет! Ты просто худенькая оч, наверно. А как полнее ноги сделать? м.. . Помогают мне приседания, мязы ногах тода становятся больше, а ноги, соответственно, полнее и щели не видно! Удачки!

Ответ от Andrey Swimmer[новичек]
Можно конечно исправить это положение если будешь качать, но когда мышцы вырастут, то будет примерно так-ты будешь стирать все штаны и джинсы ногами, а особенно ляшками:)

Ответ от Лёшик SPARTAK[гуру]
Мужикам такие щелочки нравяться, не меняй ни чего.

Ответ от AlexGru[гуру]
По канонам красоты, если человек стоит, ноги вместе, у него должны образоваться 3 "щели" между ногами: между стопами и икроножными мышцами, между икроножными мышцами и коленными суставами, между коленными суставами и пахом. речь, видимо, идет о последней "щели". Помогут ее уменьшить бег, велосипед, плавание и основное упражнение - сведение бедер под напряжением (сесть на пол, развести ноги, стопы на полу, руки положить на колени, пытаться сводить колени преодолевая сопротивление рук. В медленном темпе 3 х 10 раз через 1 мин. отдыха, 3 серии через 10 мин. отдыха. Через 4 дня сделать то же самое, только одну серию (всего 3 подхода) . Всего 2 специальных тренировки в неделю. "Щель" должна пропасть.

Ответ от 47[гуру]
ЭТО-АРКА а щель в другом месте. Если арка не большая тогда это нормально, размером с пол кирпича-пей пиво, ешь мясо. Спасибо за вопрос рассмешила старика

Ответ от Владимир Спектор[гуру]
Привет, как успехи? Накачали ноги?

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]