микросон

Ответ от Ёаша Азонова[активный]
Знаю, что есть у нас в России человек, который вот уже 20 лет вообще не спит. Не может. Когда снимали про него передачу, то он говорил, что даже сон-дар Божий, и его надо беречь, как и свое здоровье. Конечно, методик много, они всегда были и всегда будут. Но стоит ли так экспериментировать со своим организмом? Жизнью заложено, что человек должен спать во-первый ночью, а во-вторых желательно не менее 8 часов, а то организм не успеет восстанавливаться. Неужели вы думаете, что 15-30 минут в день по-нескольку раз вам заменят счастье по-настоящему сладко выспаться, увидеть прекрасные сны, а потом проснувшись сладко потянуться? Боюсь, что нет. Еще мне кажется, что такие методы рискуют смешать явь и сон - можно вполне превратиться в персонажа из фильма " Наука сна " ))
А методика, которой вы интересуетесь называется - МЕТОДИКА ВОЛЧЬЕГО СНА. Увлекательных вам экспериментов, но не забывайте о здоровье.