моральная усталость что делать

Ответ от Елена Станиславовна[гуру]
На любую усталость положительно действует смена занятия.
Моральную нагрузку сменить.. . физической - поплавать, поработать на даче, покрутить велосипед, просто сделать зарядку, побегать, походить, может уехать.. .
- всё, что приемлемо.. .
И наоборот, после тяжёлой физической нагрузки -
полежать, почитать, в потолок посмотреть.. .
А потом, конечно, поможет сон.. .
Помните.. , даже в школе, во время урока учитель обязательно делал несколько пауз.. .
- "Мы писали, мы писали - наши пальчики устали.. .
Мы немножко отдохнём и опять писать начнём... "
С тех пор ничего не изменилось.. , только мы.. .
Но мы ...не вечный мотор.. .
А от эмоциональной нагрузки.. . устаёшь ещё больше.. .
Это правда.. .