можно ли беременным есть пиццу

Ответ от Люся[гуру]
Беременность не является болезнью, поэтому строго ограничивать себя не стоит. Пиццу беременным есть можно, и овощной вариант часто даже предпочтительнее мясного из-за меньшей жирности. Главное условие — умеренность и качество ингредиентов. Не стоит делать пиццу основным блюдом каждый день, но периодически побаловать себя вполне безопасно. Важно следить, чтобы в составе не было избытка аллергенных продуктов или острых специй. Многие мамы отмечают, что разумный подход во время беременности помогает легче переносить более строгую диету при грудном вскармливании в первый месяц, снижая риск послеродового стресса. Лучше всего готовить пиццу дома из свежих, хорошо промытых овощей и качественно пропеченного теста или заказывать в проверенных местах.