можно ли борщ беременным

Ответ от Natalja Berdnikova[гуру]
Да, беременным можно и полезно есть борщ при отсутствии индивидуальных противопоказаний. Это блюдо богато витаминами, минералами и клетчаткой, которая прекрасно регулирует стул и поддерживает пищеварение. Однако стоит соблюдать меры предосторожности. Будьте осторожны с лавровым листом: в больших количествах он может повышать тонус матки, поэтому лучше добавлять его в минимальном объеме или исключить. Также следите за кислотностью блюда из-за томатов, чтобы не спровоцировать изжогу. Мясо должно быть полностью проваренным, а количество соли и острых специй лучше ограничить. Если организм требует борща, отказывать себе не стоит, просто готовьте его в легком варианте.