Можно ли делать массаж на животе
Автор Вероника - задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
можно ли делать массаж на животе для похудения? и получил лучший ответ
Ответ от Матильда[гуру]
Даже нужно!
Массаж живота для похудения
Лягте на спину, положите под полусогнутые колени подушку, расслабьте мышцы живота. Начинайте и заканчивайте массаж поглаживаниями живота ладонями, плавными, мягкими движениями по ходу часовой стрелки.
1. Растирание, разогревающее кожу, выполняйте быстрыми движениями кулаками или ладонями.
2. Захватывая руками складки жира, перебирайте их, "месите", как тесто.
3. Захватив левой рукой складку жира, ребром правой кисти "рубите" ее поперек мелкими движениями.
4. Пальцами обеих рук, поставленных перпендикулярно животу, отрывисто и быстро, но легко надавливайте на него и также быстро отпускайте. Движения выполняйте по часовой стрелке.
5. Ребром ладоней, поставленных с двух сторон внизу живота у пухов, производите дрожательные движения, чтобы живот волнообразно колыхался.
Ne mozhno, A nuzhno!!! :))
да, массировать можно
В ванне в воде по часовой стрелке хорошо, не только поглаживание, но и захватывать руками. Это что касается без массажиста.
Нужно! Но как раз не расслабляя мышцы, а напрягая. При расслабленных мышцах, вы будете массировать внутренние органы, а не мышцы живота.
можно но не в салонах а в лечебных учерждениях
Можно при отсутствии заболеваний гинекологических.
Можно.
Можно но нужно чтоб это делал профессиональный массажист. Мне понравилось как вот тут делают массаж для похудения ссылка там есть все специальное оборудование для этого, и реально есть результат!