можно ли детям семечки подсолнечника

Ответ от Єрау Vamp[гуру]
Давать семечки подсолнечника двухлетнему ребёнку можно, но с большой осторожностью. Выбирайте только несолёные и несладкие семена. Начинайте с нескольких штук, чтобы исключить аллергию. Из-за риска попадания шелухи в желудок или аппендикс (бывают случаи его воспаления у малышей именно из-за чешуек), двухлетке безопаснее давать уже очищенные ядра. Некоторые родители даже пережёвывают их сами, прежде чем дать ребёнку. Есть семечки нужно чистыми руками дома, а не на улице, чтобы избежать инфекций. Продукт жирный, поэтому предлагайте его совсем понемногу после еды как десерт. При этом по рекомендации гастроэнтерологов небольшое количество семечек иногда помогает при непродолжительном запоре, мягко заменяя ложку подсолнечного масла.