можно ли кормящей маме в солярий

Ответ от Daya[гуру]
Загар в солярии для кормящей мамы
Кормящим мамам тоже хочется быть красивыми. Ненадолго отлучиться из дома, дабы позагорать в солярии - это может себе позволить почти каждая мама. Но принесет ли это пользу её здоровью?
У солярия есть два безусловных плюса:
* Посещение солярия способствует не только красоте тела, но и хорошему настроению. Особенно зимой, когда нам всем так не хватает солнца.
* В солярии дозированно сочетаются лучи неопасных спектров УФ-излучения, не присутствуют лучи спектра С, которые считаются самыми опасными для человека. Однако, они и не достигают поверхности Земли, обезвреживаясь в озоновом слое атмосферы, конечно, если Вы не живете под «озоновой дырой» .
Что касается загара в солярии, то следует помнить, что загар - это физиотерапевтическое воздействие, которое меняет гормональный фон, и особенно чувствительны к такого рода колебаниям молодые мамы, в период становления лактации. Напомним, что зрелая лактация установится не сразу, и пока она не установилась, нежелательно искусственно вмешиваться в этот гормонально обусловленный процесс.
Гинекологические заболевания, мастопатия до беременности - это риск активной реакции Вашего организма на физиотерапевтическое воздействие в солярии. Кроме того, при загаре в солярии вполне вероятны приливы молока и активная его выработка.
6 правил безопасного загара в солярии для кормящей мамы
Подсмотрено нами с сайта о естественной красоте ссылка Если по каким то причинам Вы все- таки выбираете солярий, то выбирайте горизонтальный солярий с минимальным временем пребывания, т. к. интенсивность излучения в вертикальных соляриях гораздо выше, чем в горизонтальных. 5 минут в солярии для кормящей мамы - это достаточно.
Не забывайте про правила безопасного загара для кормящей мамы:
1. горизонтальный солярий предпочтителен,
2. 5 минут для кормящей мамы достаточно,
3. используйте мягкие средства для загара в солярии, которые перед кормление следует тщательно смыть (а после загара в солярии не рекомендуется принимать душ в течении 2-х часов, особенно, если Вы загораете со специальными средствами) ,
4. не используйте средства для усиленного загара, которые содержат в составе экстракты красного перца для разогрева поверхности кожи,
5. обязательно используйте защиту для глаз,
6. желательно укрыть грудь полотенцем, накладки для сосков не подходят, т. к. ультрафиолетовое излучение в физиотерапевтической установке воздействует целиком на молочную железу.
Когда категорически не стоит загорать
Активный загар при лактации, под которым подразумевается загар в солярии и в жарких странах, категорически противопоказан на период 1,5-2-х месяцев, в случае:
* прекращения грудного вскармливания (подавления лактации) фармакологическими препаратами (таблетками)
* в случае аборта или выкидыша.
Этот запрет обусловлен тем, что организму необходимо дать оправиться от резкого и искусственного изменения гормонального фона. Поэтому в подобных ситуациях выбирайте отдых в географической полосе проживания, а жаркие — жаркие страны оставьте на другое время.
На самом деле, не откроем Африки, если напишем, что нет ничего лучше теплых утренних лучей летнего солнышка, которое бережно согреет и маму, и малыша и придаст коже легкий смуглый оттенок, не причиняя ей при этом вреда. А солярий оставьте небеременным и некормящим.