Автор Лютик Ананьев задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Можно ли вылечить невроз без таблеток и получил лучший ответ
Ответ от Esmeralda[гуру]
можно, нужно вести здоровый образ жизни, не пить чай и кофе, не есть сахар и любые сладости (можно мед и сухофрукты), не смотреть ТВ и не сидеть за компом. Гулять не менее 2-3 часов ежедневно, 3 раза в неделю ходить в спортзал (или другие 2-х часовые физические нагрузки). В течении месяца принимать железо.
Ответ от Олеся Щавелева[гуру]
Если невроз не в запущенном состоянии то без таблеток можно вылечиться. Можно попробовать психологическую терапию, во первых исключить из жизни все что вызывает негативные эмоции, оставить только один позитив, слушать только приятную музыку, общаться только с добрыми позитивными людьми, и по телевизору всякие гадости не смотреть, а во вторых нужно найти себе занятие которое будет интересно и увлечься им, например рисованием или игрой на гитаре. И самое главное если есть в жизни какие то проблемы то неплохо бы все в шутку перевести, я делаю так если меня кто то обидит или расстроит я мысленно желаю этому человеку всего наилучшего и чтобы у него в жизни было одно сплошное веселье, если у меня сломается компьютер, а вместе с ним пропадет что то очень для меня важное, я представляю что все мои ценные файлы улетели на хранение к какому нибудь хорошему человеку который будет их ценить и беречь лучше чем я. И нужно чаще гулять, не валяться в депрессии на кровати и не сидеть уткнувшись в телевизор или в экран компьютера, а выходить на улицу. Где то через месяц такой терапии позитивом и от депрессии и от грустных мыслей и следа не останется.
Если невроз не в запущенном состоянии то без таблеток можно вылечиться. Можно попробовать психологическую терапию, во первых исключить из жизни все что вызывает негативные эмоции, оставить только один позитив, слушать только приятную музыку, общаться только с добрыми позитивными людьми, и по телевизору всякие гадости не смотреть, а во вторых нужно найти себе занятие которое будет интересно и увлечься им, например рисованием или игрой на гитаре. И самое главное если есть в жизни какие то проблемы то неплохо бы все в шутку перевести, я делаю так если меня кто то обидит или расстроит я мысленно желаю этому человеку всего наилучшего и чтобы у него в жизни было одно сплошное веселье, если у меня сломается компьютер, а вместе с ним пропадет что то очень для меня важное, я представляю что все мои ценные файлы улетели на хранение к какому нибудь хорошему человеку который будет их ценить и беречь лучше чем я. И нужно чаще гулять, не валяться в депрессии на кровати и не сидеть уткнувшись в телевизор или в экран компьютера, а выходить на улицу. Где то через месяц такой терапии позитивом и от депрессии и от грустных мыслей и следа не останется.
Ответ от Severina Kraeva[гуру]
Просыпайтесь, больной, пора принимать снотворное...
Просыпайтесь, больной, пора принимать снотворное...
Ответ от Steve[новичек]
Частично согласен с Олесей Щавелевой-предыдущей ответчицей-действительно очень важно удалить из жизни любой негатив, даже поменять работу, если там конфликты и стрессы... также постарайтесь минимизировать умственную и физическую нагрузку ( то, что пишут, что физ. нагрузка полезна-всё это бред-любой физ. нагрузка забирает у организма энергию, в том числе нервную-если нервы и так истощены-то после физкультуры вообще будет плохо)... никаких фильмов ужасов и боевиков, никаких тяжёлых передач и ток-шоу с проблемами... очень важно побольше времени проводить с хорошими приятными людьми! хобби, сон, полный расслабон (хотя в состоянии неврастении и расслабиться и отдохнуть нормально сложно)... мне очень помогли витамины Пентовит и аминокислоты Стимол (причём не просто 1 курс, а, снизив дозировку, до выздоровления)... у меня состояние нервного истощения длилось аж 4 года, пришлось уйти с двух работ, где были конфликты и стрессы... будут вопросы -пишите-буду рад помочь, чем смогу...) удачи)
Частично согласен с Олесей Щавелевой-предыдущей ответчицей-действительно очень важно удалить из жизни любой негатив, даже поменять работу, если там конфликты и стрессы... также постарайтесь минимизировать умственную и физическую нагрузку ( то, что пишут, что физ. нагрузка полезна-всё это бред-любой физ. нагрузка забирает у организма энергию, в том числе нервную-если нервы и так истощены-то после физкультуры вообще будет плохо)... никаких фильмов ужасов и боевиков, никаких тяжёлых передач и ток-шоу с проблемами... очень важно побольше времени проводить с хорошими приятными людьми! хобби, сон, полный расслабон (хотя в состоянии неврастении и расслабиться и отдохнуть нормально сложно)... мне очень помогли витамины Пентовит и аминокислоты Стимол (причём не просто 1 курс, а, снизив дозировку, до выздоровления)... у меня состояние нервного истощения длилось аж 4 года, пришлось уйти с двух работ, где были конфликты и стрессы... будут вопросы -пишите-буду рад помочь, чем смогу...) удачи)
Ответ от Anton Parshin[гуру]
Перга в магазине пчеловодства... по чайной ложке утром на тошак... мне трёх месяцев хватило...
Перга в магазине пчеловодства... по чайной ложке утром на тошак... мне трёх месяцев хватило...
Ответ от Ольга[гуру]
Вода во всех видах -пить контрастный душ и бассейн
Вода во всех видах -пить контрастный душ и бассейн
Ответ от Алексей Киселев[гуру]
Невроз лечится очень успешно без таблеток психотерапией... Особенно эффективна когнитивно-поведенческая и рационально-эмотивная психотерапия... Так же при неврозах полезна телесно-ориертированная психотерапия...
Невроз лечится очень успешно без таблеток психотерапией... Особенно эффективна когнитивно-поведенческая и рационально-эмотивная психотерапия... Так же при неврозах полезна телесно-ориертированная психотерапия...
Ответ от Марина Казакова[гуру]
Я так понимаю, что Вы имели в виду успокоительные таблетки?
1. Слушать успокаивающую музыку или (лучше) медитативные программы от Ленни Россоловски:
2. Витамины комплексные. Посильнее, можно для беременных - в них усиленные дозы. Один курс точно не помешает!
3. ГЛИЦИН! Это не лекарство, это аминокислота, которую вырабатывает организм для питания мозга.
4. И судя по состоянию, очень нужны комплексы с кальцием и магнием. Типа Кальцемин Адванс
Ну а про остальное написали выше.
Боюсь, что вообще без "таблеток", т. е. без витаминов - ни как не обойтись
Я так понимаю, что Вы имели в виду успокоительные таблетки?
1. Слушать успокаивающую музыку или (лучше) медитативные программы от Ленни Россоловски:
2. Витамины комплексные. Посильнее, можно для беременных - в них усиленные дозы. Один курс точно не помешает!
3. ГЛИЦИН! Это не лекарство, это аминокислота, которую вырабатывает организм для питания мозга.
4. И судя по состоянию, очень нужны комплексы с кальцием и магнием. Типа Кальцемин Адванс
Ну а про остальное написали выше.
Боюсь, что вообще без "таблеток", т. е. без витаминов - ни как не обойтись
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли вылечить невроз без таблеток