можно ли похудеть во время кормления ребенка

Ответ от ?????[гуру]
лучше не стоит. я уже как-то писала об этом, не поленюсь объяснить еще раз, ибо ВАЖНО. твой организм до шести ребенкиных месяцев держит запас жира на случай твоего плохого питания (война, голод и т. п.) , чтобы ребенок имел шанс выжить. ведь до 6 месяцев его еще нельзя прикармливать. так что если ты до этого возраста сядешь на диету, ты грубо вмешаешься в этот тончайший гормональный процесс, а организм твой получит тот самый сигнал о плохом питании матери. и как ты думаешь, ЧТО он сделает? верно, начнет усиленно откладывать каждый грамм жира тебе в попу, бедра и т. д. , потому как надо запасаться для ребенка! а вот если организм не пугать диетами, то после шести ребенкиных месяцев ты потихоньку сама начнешь сбрасывать это лишнее, при условии, что кормишь вовсю грудью. и к году придешь в норму. не надо это форсировать, природа мудра, ее не обмнешь :)))... тут все продумано.

Ответ от Екатерина Малахова[новичек]
Думай сейчас только о малыше!!!! Смотри за ЕГО реакцией на твой выбор продуктов, их качество и количество! А не на реакцию весов.... Возможно похудеть получится само собой; а если нет - поменьше думай о лишних килограммах, и побольше о беспомощном пока человечке, за которого ты в ответе.

Ответ от Shiza[гуру]
специально не надо )) я не ограничиваясь 10 кг скинула

Ответ от Алёна Кипелова[гуру]
Тут уже сказали про Систему минус 60, отличная штука. Это не диета, а система питания, ничего из рациона не убирается, но вес уходит. Найди через поисковик и почитай. Я сама придерживаюсь, хотя и кормящая мама. У тебя обязательно получится!

Ответ от N@O[гуру]
можно, говорят что во время кормления итак идёт процесс похудания, но у меня было не так. вес держался и никак не уходил. только помог тренажёрный зал после того как закончила кормить.

Ответ от Марина Гусева[гуру]
Ох. девочки, мне бы ваши проблемы) ) А я вот не знаю как поправиться ((. Кормлю грудью уже год и все худею и худею.. . Причем никаких диет и обручей..

Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Я худела. Правда больше потому, что двигалась очень много в течение дня (да и ночи в общем-то тоже - дочка была очень беспокойная) , но и питание у меня было отрегулировано! Я удачно сочетала легкие некалорийные блюда и достаточно полезные для лактации. Так что все было замечательно. Когда дочке было 4 месяца, я уже весила даже чуть меньше, чем до беременности (была 50, стала 48). И молока было достаточно. Не нужно булки трескать.

Ответ от Ksenka[активный]
да можно, если с умом это делать! ! По-меньше кушать мучное, на ночь только фрукты и овощи. Система Минус 60 - хорошая штука!!!! А то, что говорят: "Я так поправилась, потому что кормлю! " Это отговорка!!

Ответ от Nata[гуру]
Диеты не приемлемы. Так можно остаться без зубов и волос. Ребёнок не будит получать достаточное кол-во витаминов. Лучше придерживайтесь правильного питания. А вообще могу по личному опыту сказать что при кормлении всё бесполезно. Я и спортом занималась и ходила Мерамед, что-бы похудеть всё безрезультатно. Как только перестала кормить, где-то, через пол года восстановился обмен веществ, и мой вес пришол в норму. Я не прилогала к этому ни каких усилий. Подождите, пожалейте малыша.

Ответ от Жирная Коровка[гуру]
Конечно, можно. Не толстеть же! Я, например, на диете сижу и спортом по возможности занимаюсь, и никак это на молоке не сказывается. А те, кто говорят, что якобы не в коем случае нельзя на диету садиться, просто по-моему, прикрывают свою лень.

Ответ от Ля Ночка[гуру]
Недавно наткнулась в книжке Минус 60, что худеют и в Рецептах на бис тоже статья -худели во время кормления (каши, обед суп, не ели после 6). Всё же лучше подождать окончания кормления -здоровье ребёнка важнее.

Ответ от Ольга Ермакова[гуру]
худеть можно во время кормления грудью. я например кормила и тут же крутила обруч хулахуп всё что набрала во время беременности сбросила за 2 недели.

Ответ от Patrik[гуру]
конечно можно пока я кормила я каждый месяц по 1кг скидывала и пришла в норму, так что кормите на здоровье))))))))))))

Ответ от МИЛОЧКА[гуру]
Ни в коем случае! Это скажется на количестве и качестве молока!

Ответ от 3 ответа[гуру]