Автор Вита Глинкина задал вопрос в разделе Общество
от риса можно поправится??? и получил лучший ответ
Ответ от Просто Мила[гуру]
Полным заблуждением является тот факт, что от риса поправляются. Конечно, если его есть как хлеб или макароны с сыром, майонезом и прочими жирными добавками. Вся загвоздка в том, с чем рис есть. А ведь отлично можно худеть, потребляя рис. Но сидеть на рисе можно не больше одних суток, а иначе он станет для вас самым ненавистным продуктом. Сидеть на монодиете вредно и вряд ли кому можно и нужно. Если есть просто отварной рис, то нужно учитывать что он не вкусен и при этом частенько случаются срывы, а вместе с этим обжорство, которое невозможно контролировать. Все требует меры
Для того, что бы получить среднюю порцию гарнира нужно пятьдесят граммов сухого риса. Это является дневной нормой.
Источник: Ужинать рисом не надо.
нет.. . похудеть только))
Даже от салата, если есть как слон.
углеводы, а от них нет
запросто, но от хлебабыстрее
конечно же нет
От сырого нет, смотря как готовить
Я читала что нельзя поправиться, а от пропаренного риса можно похудеть.
зависит от того, в каких размерах его надо поглощать!))
Если на молоке его готовить - запросто можно..
рис разный бывает.. . покупайте сорта с малым содержанием крахмала...
поправляются от
любого продукта, если общая
калорийность рациона после его
употребления превысила вашу
норму калорий.
То есть, если вам следует кушать
2500 ккал в сутки, а вы уже съели
2500 ккал, то от риса вы
потолстеете (как и от яблока,
печенья, конфеты, куска мяса и
любого другого продукта) . Если
же вы еще не набрали 2500 ккал,
то ешьте рис на здоровье.
Белый рис относится к быстрым
углеводам (то есть быстро
перерабатывается и усваивается -
быстрее даже чем хлеб или
макароны) . Поэтому, если есть
только один рис, быстро наступит
повторное чувство голода. Для
предотвращения этого сочетайте
рис с клетчаткой (овощи, фрукты)
и/или белками (мясо, бобовые,
яйца, молочные продукты).
самый диетический- неочищеныйбурый рис
...и самый невкусный...
можно,
если только рис кушать,
кал затвердеет, и от некаканья какашки будут собираться в кишочках)) ) и добавлять вес
Да. В нём крахмал.