можно ли принимать ванну при простуде

Ответ от Маргарита Дёмина[гуру]
При отсутствии температуры принимать ванну во время простуды можно, это может принести пользу при соблюдении определенных правил. Вода должна быть умеренно теплой, около 36 градусов, а не горячей, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на организм и не провоцировать перегрев. Длительность процедуры не должна превышать 10–15 минут. Для облегчения дыхания и усиления потоотделения можно добавить в воду по три капли эфирных масел лаванды и эвкалипта или стакан сухой горчицы в полотняном мешочке. Сразу после ванны необходимо тщательно вытереться и сразу лечь в теплую постель, чтобы не допустить переохлаждения. Дополнительно в период болезни полезно промывать нос соленой водой и полоскать горло теплым раствором с пищевой содой. Если слабость сильная или есть сомнения, водные процедуры лучше временно заменить обычным теплым обтиранием.