Можно ли суши на пп
Автор Ўлия Рыжкина задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно есть суши, роллы, при пп, они не навредят весу? и получил лучший ответ
Ответ от Im waiting for you.[гуру]
Можно, но лишь те, что низкокалорийные, и с низким содержанием жира!
Калорийность суши и ролов на штуку
Суши - низкокалорийная и, одновременно, сытная еда. Это блюдо является неплохой основой для диеты (само по себе сочетание продуктов в нем приближено к идеальному) . Калорийность варьируется в зависимости от рецептуры.
Суши нигири с копченым лососем - 38 ккал
Суши нигири с осьминогом - 22 ккал
Суши нигири с копченым угрем - 51 ккал
Суши нигири с тунцом - 31 ккал
Суши нигини с морским гребешком - 24 ккал
Суши нигири с креветкой - 25 ккал
Суши нигири с морским окунем - 27 ккал
Роллы:
Авокадо - 14 ккал
Калифорния - 40 ккал
Филадельфия - 59 ккал
Дракон маки - 55 ккал
Лосось - 27 ккал
Тунец - 14 ккал
Угорь - 55 ккал
Лосось, красная икра - 39 ккал
Источник: Кушайте,и не бойтесь поправиться,главное в меру!
Нет, не навредят, но и сильно ими увлекаться мне кажется не стоит.
Смешной вопрос.
Могут ли продукты навредить весу ?
Только в том случае навредят, если у вас нет весов лет 20 и накопили за это время лишних 50 кг.
Можно ведь ежедневно натощак взвешиваться и видеть навредила или нет.
Правда ?
суши и роллы не так безобидны, как кажется. особенно вредны горячие и сложные роллы.
Конечно. Еще сашими. Но роллы без жареной панировки и, желательно, без икры. Выбирай те, которые "укутаны" в морскую водоросль, а внутри тунецкрабогурецавокадо.
На ПП нельзя белый шлифованый рис. Он так же вреден, как сахар, белая мука и картошка