можно ли спать на левом боку

Ответ от Марина Красноперова[активный]
якобы нагрузка на сердце меньше!

Ответ от Анюта[гуру]
Ты не чувствуешь, а сердце чувствует... нет давления на него

Ответ от Ольга Николаевна[гуру]
вредно спать на сердце....

Ответ от Марина[активный]
Разницы не видно, а организму легче.

Ответ от Bywalyj[гуру]
Юля вы просто бессердечная

Ответ от Olgica[гуру]
Vse pravilno govoriat,a raznici nevidesh potomu chto ese molodaja.

Ответ от Natali[эксперт]
Это кто сказал, что надо? Спи так, как тебе комфортно!

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Просто большая часть сердца находится слева, и просто когда человек спит на левом боку, на серде идет нагрузка, хоть и незначительная, но она есть!!!

Ответ от Иначка[гуру]
потому что сердце с левой стороны, чтоб не давить на него, на сердце

Ответ от Valentina Suhotskaya[активный]
Ерунда. Спать надо так, как удобно

Ответ от Serj[гуру]
Сердцу легше.

Ответ от ODP[гуру]
спите на животе, повернув голову на бок на низкой подушке

Ответ от Витёк[гуру]
нужно спать только на спине. когда мы спим а правом боку сердцу наоборот намного трудней работать, на левом - тожепоследний вариант. на животе - напрягаются легкие. а вот на спине - отдыхает все, да плюс еще и массажируется грудная клетка. если же человек, ну оч хропит, тогда для его родственников будет лучше если он будет спать на боку.

Ответ от DrozD[гуру]
Это было десятки тыщ лет до рождения твоей прабабки. Самый храбрый воин племени заснул как то на левом боку, забыв про наказ шамана, мол никогда слышишь никогда не засыпай на левом боку. Но молодой и храбрый воин забыл. Уснув он так никогда и не проснулся. За то очень был горд за победу над сапиенсом дикобраз, медленно вылезая из под трупа с окровавленными иглами, кодорые навсегда остановили горячее сердце.
Вот так и повелось с первобытных времен))

Ответ от Мила[гуру]
В древности полагали: «Нельзя спать лицом вниз, словно припав к земле; нельзя спать лицом вверх, словно труп». То есть не следует спать лицом вниз, лежа на животе, также не надо лежать лицом вверх, выпрямившись, как окоченелый труп. Какая же поза является оптимальной? Сунь Сымяо (581—682 гг. ) писал: «Спать надо с согнутыми коленями, это увеличивает силы человека, лучше, чем на спине или на животе. Из-за того, что Конфуций не спал как труп, поэтому говорил, что сон был спокоен, а пробуждение легким». То есть спать следует на боку с согнутыми коленями, это может придать человеку сил. Это лучше, чем спать на спине или животе. Конфуций был против того, чтобы спать на спине, как окоченелый труп. В книге «Ли цзи» (Записки о благопристойности) говорится: «Спать не как труп» , то есть, нельзя спать на спине, как труп. Поэтому во время сна следует согнуть тело и конечности и расслабиться, после пробуждения, конечно же, сделать расправляющие движения. Существует народная поговорка о положениях тела во время сна: «На боку — дракон, на животе — тигр, на спине — распростертый труп». Спящие на боку подобны дракону — это самая лучшая поза для сна; затем — лежащие на животе, подобные тигру; спящие на спине сравниваются с «распростертым трупом» .
В книге «Шань цзюй сы яо» (Четыре основы жизни в уединении) также изложены требования к положению тела во время сна: «Спать надо согнувшись на боку… Пожилые люди, страдающие ревматизмом, бери-бери, болью в пояснице, должны ночевать на теплой печке-лежанке „кан“; после ходьбы, уставшие, с болью в костях, должны спать на теплой печке-лежанке „кан“».На каком же боку лучше всего спать? Сунь Сымяо (581—682 гг. ) полагал: «За ночь во сне человек переворачивается пять раз, повороты совершаются в каждую ночную стражу». Эти повороты служат для изменения положения тела, способствуют циркуляции Ци и крови, также могут служить для избежания несимметричности развития лица в результате длительного сна на одном боку. Есть люди, которые любят спать, укрывшись с головой. Это очень плохая привычка. В древних книгах по китайской медицине содержится множество записей, направленных против укрывания с головой. В книге «Бэй цзи цянь цзинь яо фан» (Готовые на случай необходимости бесценные рецепты) говорится: «Зимней ночью нельзя укрываться с головой. приобретете долголетие». По сути дела, во все времена года не следует спать, укрывшись с головой, просто в другие времена года людей, которые спят, укрывшись с головой, меньше. В древности сон с непокрытой головой считался очень важным. Во время сна с покрытой головой не поступает свежий воздух для дыхания, как же можно отдохнуть и восстановить силы? Во время сна также надо стараться всегда открывать окна и двери.
На какие вопросы, касающиеся сна, следует обратить внимание? В книге «Бао пу цзы» (Мудрец, охватывающий первозданность, III—IV вв. ) говорится: «Нельзя, чтобы у спящего были видны плечи» , то есть следует хорошо укрыться одеялом. Голова должна быть открытой, но плечи укрыты, в противном случае легко может произойти восприятие патогенного ветра и возникнуть ревматизм плеч. «Не спите на свежем воздухе под звездами». Особенно это касается южных районов, где летними ночами очень душно, люди стремятся к прохладе и выносят кровати на улицу, веет свежий ветерок и они крепко засыпают, однако не подозревают, что «холодная роса увлажняет тело, утренняя прохлада проникает в кости» , в результате возникают боль в животе и понос, ломота в костях и суставах всего тела. Кроме этого, сон после обильной пищи, сухость и жар при опьянении, сон под ветром, слишком толстое или слишком тонкое одеяло, недостаточное вытирание после мытья головы или купания, сон с широко открытым ртом, громкое пение перед сном и т. д. — все это неблагоприятно для сна или может вызвать болезнь.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]