можно ли вырасти

Ответ от ™[гуру]
В 19 лет еще можно вырасти: у женщин рост продолжается до 25 лет, а у мужчин — до 24–30 лет. Сначала нужно обратиться к эндокринологу и сдать анализ, чтобы проверить, закрыты ли зоны роста. Если они открыты, врач подберет курс коррекции гормонального фона, но самолечение недопустимо. Повлиять на рост помогают естественные способы. Регулярное висение на турнике и упражнения на растяжку улучшают осанку и вытягивают позвоночник, добавляя несколько сантиметров. Также важен полноценный сон, который должен начинаться с 10 часов вечера. Существуют и радикальные методы, например, хирургическое удлинение ног по методу профессора Блискунова с имплантацией аппаратов внутрь кости, но это травматичная и дорогая процедура.