мята бодрит или успокаивает

Ответ от Владимир Птохов[гуру]
Действие чая с мятой зависит от сорта растения и индивидуальных особенностей организма. В целом мята известна своим успокаивающим эффектом, поэтому такой чай традиционно рекомендуют пить вечером или на ночь для снятия стресса и улучшения сна. Однако напиток может и бодрить: например, перечная или английская мята с выраженным холодком скорее тонизирует. В то же время лесная русская мята, особенно в сочетании с душицей, бузиной или малиной, обладает сильным релаксирующим действием. Реакция на напиток всегда индивидуальна: то, что одного клонит в сон, другого может просто освежить. Что касается распространенных мифов о негативном влиянии мяты на мужское здоровье, то это не более чем преувеличение или конкурентные страшилки, не имеющие под собой серьезных оснований.